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探さないでください [大会]

ブログでしか安否確認できない方もいるので、
業務連絡でございます。

北海道マラソン、不参加です。

なので、ランナーズアップデートで探さないでね。


その代わり、というわけではありませんが、
秋にはいろいろと大会を入れました(無反省)。


9/3(日)千葉市海浜アクアスロン。
このサイトに去年・おととしの写真が出てて
我ながら楽しそうだったのでまたエントリー。


9/30~10/1 リレー・フォー・ライフ横浜
毎年ソネブロランナーズで参加している12時間リレー。
今年はみなとみらいです。当日の飛び入り参加も歓迎ですよ♡


10/16(日)タートルハーフマラソン
こちらも毎年恒例。去年は折り返してから亀と化したので
今年は最後までヒトとしてゴールしたいわー。

11/12(日)坂東市いわい将門ハーフマラソン
今年も「くノ一」? 新しいコスプレ??

11/19(日)神戸マラソン
今シーズン初フル。目標はサブ4に切り替えました。

11/26(日)つくばマラソン(10キロ)
いつもようにパンダでフルの応援します♪

12/3(日)ランニング桜島!(10キロ)
初参加です。
なぜこれに出るかというと
「九州以外からの参加者はもれなく鹿児島マラソン出走できます」
ということだったの(*^。^*)

12/11(日)ニューリバーロードレース(5キロ)
こちらはクラブの年中行事。出ないわけにいきません。
去年はハライタ、おととしはアオタイで欠席だったけど(^_^;

今年は控えめにレースを入れる宣言をしましたが
まさかの5週連続になっちまいました…。
ま、なんとかなるでしょ。スピ練代わりにね。




おまけ


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Overnightみちくさウルトラ60キロ! [大会]

横浜から箱根湯本までの60キロを走ってきました。
その筋(?)の人には人気の「みちくさ」シリーズです。

夕方18時~翌朝6時まで、という
まさにオーバーナイトな企画。

ご近所美ジョガーのYさんと
横浜駅から徒歩で向かっていると
ワラーチの男性に「あのー」と声をかけられました。
私たち、自信を持って間違った方向に歩いてたの。
見かねて(?)声をかけてくれた男性は3回目の出走とのこと。
お話しながら会場へ向かう途中、不思議な人の群れ…

ちょうどポケモンGO!パークとやらが開催されており
スマホ片手の人たちがわんさか。

15分ほど歩いて、集合場所の高島中央公園に到着。
もう既に大勢のランナーがいますよー。
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みちくさ、ていうだけにタイムを競うのではなく
楽しく走りましょう~♪という趣旨なので
のんびりムードです。

参加賞のバスタオル、水素水、エネルギージェルをもらって
荷物を預けます。(荷物は運んでくれます)

一緒に走るseijiさんと合流♪
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seijiさんとYさんは初対面でしたが
ランナー同士、すぐに打ち解けてました(たぶん)。

公式の大会ではないので走るのは歩道。
人通りの多い道では縦一列で、などといった説明があって
私とYさんは18時にスタート!(seijiさんは次のウェーブで5分遅れ)
最初の5キロは先導付きでキロ7分ぐらいかな?で走ります。

だんだん日が落ちてきて、なんだか不思議な気分になってくー。
予定通り、最初のコンビニでseijiさんと合流。

今回は3人で最後まで。の予定です。
じつはYさんもseijiさんも単独で2年前に出ていて
そのときは2人ともずっと1人で走ったのだそう。
(確か、その時、seijiさんに誘ってもらったんだけど
私は道マラ前だからと断念したのでした。)

夜に走り慣れていないせいか、スピードが出ない私。
2人は余裕でおしゃべりしてるのに、1人で遅れがち。
あとで思い返せば、やっぱり体重過多のせいで体が動かなかったのと、
1週間前に捻挫してガチガチにテーピングしてたので
まあ、仕方ないけど、いけませんね。。

いわて銀河の時は、あっという間に5キロ10キロと過ぎたのに
今回は、走れども走れども距離は進まず。
「ちょっと歩いていい?」と2人にお願いすること数回。
コンビニのたびに休憩を入れるんだけど、しんどいなーと思いながら
最初の20キロぐらいを走りました。

ランニング用だけど、ランでは未使用だったリュックも
体に合ってなかったみたいで肩が痛い…
泣き言ばっかり言う私に優しい2人。申し訳ないけど
ガチじゃないので甘えちゃいます。

ようやく最初のエイド。
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ドリンク、お菓子、フルーツなど。

みちくさはエイドが充実で有名ですが
オーバーナイトのこの大会は2か所のみ。

ここから、海岸線を走ります。
湘南国際マラソンのコースなんだけど
暗くて怖い。。
よくこんな道、1人で走ったねー、なんて言いながら
まっすぐで平坦な道なのでちょっとだけスピードアップ。

走る前からYさんに「途中でファミレス行こっ♪」と言われてたので
それを楽しみにひたすら前に。
時折、ファンファン言うバイクの集団も通って
心拍数が上がっちゃう~~。

34キロ地点、平塚のデニーズにピットイン!
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桃のパフェ\(^O^)/
桃のババロアとかゼリーとかアイスとか。
明るいところで座れるのも嬉しい~~~
コーヒーも飲んで、まったり30分ぐらい休憩。
ちょうど12時ぐらいに再スタート!

早く着きすぎても始発が始発が動いていないので
ゆっくりゴールしてください!とのこと。なので
歩きも入れつつ、次のエイドへ到着。
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ここではカップめんが。
さすがに深夜だし、胃にきそうだったので
私とYさんはパス。seijiさんは、、
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塩分を欲していたようです。
「1人三個までどうぞ」って言われたけど、そんなには、ねえ。

残り20キロちょっと。先が見えてくると
少し元気になります。

お互い励ましながら、、というか
主に私が2人に励まされながら
どうにか小田原に突入。
20年ぶりぐらいの小田原の街を走り抜け
アップダウンを繰り返して
空がうっすらと明るくなり始めた頃、
小田急線と並走するようになり
やっとこさ、箱根湯本駅のすぐ近くで
ゴール!!だいたい5時ぐらい(予定通りでした)。

3人並んで写真を撮ってもらって
ビールとおにぎり、温かいスープを受け取って
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もうねー道ばたに座り込んで、
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ビール、最高においしゅうございました。

目の前が箱根湯本駅で
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私たちがのんびりしてる間に
始発が動き始め、ランナーたちが帰って行きます。
バイバーイ!と手を振って見送り、
私たちは、日帰り温泉に。

タクシーに乗り場で待ってましたが
ぜーんぜん来なくて、電話してみたら
「8時までは行きません」とのこと。

しかたなく湯本の温泉街を歩いて、
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歩いて、歩いて、、、着かないよっ。
途中の温泉宿の日帰り入浴は営業時間外なので
開いてるところまで行くしかないのです。

最後の最後に急坂もあり、
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seiji流のシゴキかと思いましたが
大きなお風呂でさっぱり!
水風呂でアイシングして
打たせ湯で肩のこりをほぐして
仕上げはやっぱり、、
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ビールですよ奥さん。

帰りはタクシーを呼んでもらって
箱根湯本駅からロマンスカーで新宿へ。
車中でぐっすり眠って、
起きたら「おなか空いたね」ってことで
京王モールの壁の穴にいって
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パスタ&ビール。

大人の夜のピクニック。楽しかったー!
小学生並みに駄々っ子な私を
見捨てずに付き合ってくれたお二人に感謝。
また、どこかのみちくさ走りに行こうね、と
誓い合って別れたのでした。

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2017年7月月間走行距離 [走]

あれよあれよという間に
7月の最終日となりました。

最後の一週間はドキドキ[揺れるハート]することがあって
その分またあっという間に時間が過ぎました。

今朝、ジョグノートを見て唖然。。
余裕で200キロいくはずだったのに
わずかに足りなーい(^_^;

というわけで今日になって朝・夕と二回走って
なんとか、、

月刊走行距離>>202キロ
月刊走行日数>>17日

にわかに始めたスイムは
3回、計4キロでございました。


先週土曜日、地元のライブハウスに
ソネブロのスター!よーちゃんさんが!!
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十数組のバンドが出る、楽しいライブで
ブルーグラスはよく分からないなりに
とっても楽しめました♪
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よーちゃんさんの愉快な解説付き(^O^)v

そしてこなだいの金曜は
ソネブロランナーズ(+ゲスト)の暑気払い[ビール]
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harleyさん、Uちゃん、sallyさん、himeさん、seijiさん
がんてつさん、Mr45さん、はっちゃん、私。

来るはずだった(?)JUNさんは欠席で
代わりに現れた不審者…と思ったら
5日ぶりに山から下りてきたワイルドなharleyさんでした。
サングラスにbuffのマスク、いやもうマジで怪しい人かと思ったわ。

神田の三陸かきが食べられるお店で
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生牡蠣、焼き牡蠣、牡蠣フライなど
いっぱい食べました。幸せ?

楽しく飲んで酔っ払って、解散っ!!!
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左のサンダルの人は走って夜の闇に消え、
真ん中の人は、登山ルックのまま通勤電車へ、
右のサンダルの人はアフリカ出張帰り。
あ、そうそう、この日ははっちゃん、seijiさんと
皇居ランしたのでした(^O^)v

そこそこ走ってる気もするんだけど
相変わらず小太りな私です…(T-T)

かき氷は食べてるけどさー@雪の下
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ついでにパンケーキとかも。
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日曜は代々木公園で台湾フェスティバルでした。
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原住民のダンスがあったり、

賑やかな屋台があったり、で
私は留学仲間のゆきぷーと?
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マンゴーかき氷とか

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魯肉飯とか焼き小籠包とかね。

そのあと、奥渋をプラプラ歩いて
ミニシアター併設のカフェで
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コーヒーブレイクして、

渋谷ヒカリエへ。
手作り作家のYさんが出展している
クラフトマーケットをのぞいて
つい、アフリカ布のバッグを購入。
やたらと派手なバッグ二つ持ちという
ちょいダサなファッションになって
そのまま次の待ち合わせへ行ったのでした。

ああ、久しぶりに更新するから、とりとめがないわあ。


そうそう、上野動物園の赤ちゃんパンダの名前、
公募が始まってますよ~
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私は前々から候補を考えていたので
昨日の台湾フェスティバルで出してきました(^O^)v
皆さま、ふるってご応募ください(←何者?)

元気です [食]

毎年出ている9月の千葉海浜アクアスロン、
今年もエントリーしまして、
昨日一年ぶりに泳いできました。
いやー、ぜんぜん水をかけないっていう。。
練習しますっ!

更新サボってるあいだに、
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ルナサン復活ランしたり、

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ステキな指輪をもらったり、

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桜島ー錦江湾遠泳大会に出る女将♪さんに合わせて
帰省したり、

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鹿児島水族館に行ってみたり、

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白熊ソフトクリームを食べたり、

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ソーメン流しに行ったり、

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知覧茶ラーメン食べたり、

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父の後輩の手打ちそば屋さんに行ったり、

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高校の同級生と朝ランしたり、

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行列のできるフルーツインティー
タンブラーをもらったり、

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行列のできるかき氷バーに行ったり、

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行列のできるベーカリー
不思議なクッキーをもらったり、、、

しておりました。

今日は納品を終えましたので
皇居ランして冷やし中華食べてきます~♪

2017年6月月間走行距離! [走]

ウルトラ走ったのが遠い昔のようですが、
今月でございましたよ。
なーんか、気が抜けちゃって走りにも身が入りません。

道マラまであと2ヶ月。。
これ、無理じゃない?!

まあ、それはさておき、
今月は、ウルトラで100キロ走ったので
きっと距離もぐぐーん!!!と伸びたはず!

…んがっ!!!

走行距離>>207キロ
走行日数>>11日

…に終わりました。あれれ?

前後、あんま走ってないからね、そりゃそうですね。
自分でもビックリするぐらい燃え尽きちゃってます。


今日はパンダ友と谷根千&上野デート。
朝の納品がギリギリになっちゃって
雨がパラつくなか、チャリかっ飛ばしましたよ。

いつもと逆パターンで
日暮里で待ち合わせ、いきなり、ひみつ堂へ。

お昼前なのに既にすごい行列。
「でも回転速いもんね」と話してたのに
いつになくぜーぜん列が進まず…(>o<)

今までで一番長いこと待たされ、
オーダーしようと思った「佐藤錦のソフトクリームがけ」も
「抹茶のなんとか」も直前で売り切れ…(ToT)

まあ、それでも夕方よりは選択肢があったので
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ごんごんパンプキンキャラメル(左)
私は生パインヨーグルト(右)

おいしゅうございました(*^。^*)

店内も待ってる人がたくさんいて
雨の中、30人ぐらい並んでて、、
暑くなったら並ぶのイヤだなー
秋になるまで、ひみつ堂はいいかなー。。

降ったりやんだりの梅雨空でしたが
元気に歩いて上野動物園へ。

年パスを更新して西門から正門へ向かい、
パンダ舎へ行くと
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パパになったリーリーが
いつもにも増して、やる気なさげ。。。

でもま、見たからよし、ということで
御徒町「あおな」で牛カツ~♪
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わさび醤油、岩塩、特製だれで。
お昼をだいず過ぎてたのにまあまあ混んでました。
ビール飲もうか一瞬迷ったけど
五穀米でおとなしく。

丸の内のオアゾへ寄って
仕事がらみの書籍を購入し
おとなしく戻って参りました。

11月までは毎週金曜の朝納品、というスタイルが続きます。
というわけで一番伸び伸びできる金曜の午後を
仲良しのごんごんとまったーり過ごせてよかったわ♡

明日から7月かー。
走るかどうかはともかく
ジム通いを増やして
健康的なサイクルを作りたいと思いますっ☆



ピョン吉?的な?? [走]

今日は曇り時々にわか雨の予報でしたが
お日様が顔を出す、久しぶりの晴天でございます。

大阪トライアスロンから戻った女将♪さんと
某所から、のんびりジョグ[足]

道々に咲いているあじさいを眺めつつ
風に背中を押されて隣の市の道の駅まで。

ちょっと休憩して折り返し、川沿いの道で
花を開き始めたひまわりたち。
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見頃はもう少し先かな。
また来てみよう~~

「風が気持ちいいねえ」なんて話してたら、、

ビッターン!

と、コケちゃいました(^_^;

いやーん、いっったいーー(>o<)

でも、ほっぺと鼻先がちょっと赤くなったぐらいで
特にケガもなく一安心。

心配してくれた女将♪さん、無事だと分かったとたん
プーッっと笑い出して、、
「いやー、こーんなに平らに倒れる人、いないよう。
小さな子供ぐらいじゃない?!」

むむむ、確かに、学生時代、バスケの練習や試合でも
よくコケてましたが、そのたびに
「轢かれたカエルみたーい」と笑われていたの…[あせあせ(飛び散る汗)]
おなかの下にカエルがいたらTシャツに貼り付くとこでした。
おばちゃんになってもカエル、、、情けなし。いや、転ぶなよっていう。。

某所に戻ってUちゃんと合流し、
着替えをして、コストコへGO!

お買い物して、ランチ[レストラン]
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いつものように、ホットドッグ&クラムチャウダー。
おいしゅうございました。

いつものように、トイレットペーパー、ディナーロール、鶏肉などのほか
今日初めて買ってみたのが、、
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冷凍フルーツ。
友人に教えてもらったの。。
ホントは「オーガニックストロベリー」というのにしたかったのですが
無難にミックスを2種類。

帰宅して早速やってみました!
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ヨーグルトとミックスベリーを
ハンドミキサーでガーッと。

果物の甘みだけであっさり、おいしい、ひんやりドリンク。
こりゃいいわあ。
スムージーダイエットでもするかっ!
ヨーグルトの消費量が上がりそうです。

問題はやっぱりコストコサイズってとこですね。
一袋1.8キロですよ奥さん。冷凍庫がいっぱい。
今日はたまたま冷凍庫がスカスカだったので
無理なく2袋入りましたが、
ぎっしり入ってる時は厳しいわ。
あ、うちは滅多にぎっしりなんないけどね。
でもぎっしり詰めたほうが冷却効率はいいんですってね。

とにかく、冷凍フルーツ、次回もまた買っちゃいそうです。
教えてくれたFちゃんに感謝[ハートたち(複数ハート)]


あっという間

きのう帰宅したら、
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12月の大会の案内が届いてました。
早っ!!!!

今年は初めてフルを走ってから
ちょうど10年なので、
初心に返り、ホノルルマラソンに行こうか~
なんて友人と話していたのですが、
たぶん、ここと重なるなー。もう決めなきゃ行けないの~~?

いつの間にか半年が過ぎようとしてるのも驚きですが
10年も早いなー。
それをいったら30年だってあっという間…


昨夜は、学生時代の友人たちと
6月生まれのお誕生会。
6にちなんで、ギンザシックスの6階銀座大食堂で。

テラスのソファ席でユニクロやフェラガモのビルを眺めながら
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気分はJD、楽しんできました(^O^)
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ギンザシックスの中は冷房が効いていて
寒いかも?というぐらいでしたが
テラス席だったのでほどよくて
[かわいい]
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最後は、キュートなフィリピン人のボーイさんに
ハッピーバースデーを歌ってもらって
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謝謝~~♪

いつもどおり、お土産やプレゼントを
あげたりもらったり。
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パンダ[黒ハート]
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雨のやみ間の楽しい宵でございました。

富里スイカロードレース! [大会]

富里スイカロードレース、走ってきました!
5年ぶりに抽選に当たったの(^・^)

とはいえ、まだウルトラの疲れが抜けていないよね?と
師匠ことUちゃんと思いっきりファンラン♪

仮装ランナーと写真撮ったり
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沿道の声援に笑顔で応えたりしながら、
いつもは必死で走る5キロのコースを
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のんびり走り、

もちろん給スイカ所では
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たーんとスイカを食べて、

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(スイカに塩振ってくれる食塩マン)

途中、いつも気になっていた
薬局の私設エイドで
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アスパラドリンクをもらい、

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笑顔でゴール(*^o^*)

ゴールタイムは46分ちょいでした。
いつもの倍ぐらい時間かけて
たーっぷり楽しみました。

もちろん前後にも、スイカをたくさん食べて
富里産のトウモロコシ、枝豆、アスパラ、ブルーベリーを
買って帰り、さっそく夜のビールのお供に。
とってもおいしゅうございました。

来年も当たるといいなあ。
でも来年は真面目に走るぞう。


スイカはファンラン♪ということで
前日の夜は、中野の肉バルにて
にゃーんとポッポさんと[ビール]

肉バルっていっても女性ですからねえ、
まずはお野菜から~
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いちじくディップのパン、焼きトマト、
デトックスパクチーサラダ。

そうはいってもお肉~~
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右側のお肉が「本日の特選」的なやつ。
わさびとホースラディッシュ入りの醤油で。
(↑和洋わさびの共演?!)
やわらかーい、おいしーい
[ハートたち(複数ハート)]

8月末の予定など相談しつつ
あっという間の2時間でした。謝謝[かわいい]

新たな目標は… [食]

昨日わたくしお誕生日でございまして
リクエストして老舗のうなぎ屋さんへ。

創業100年超、風格ある店構えでした。
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個室取ってくれたのでゆっくりと、
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お通し、煮物、肝焼き。

こりゃ、日本酒、冷酒ですね。

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白焼き。お皿が熱々。

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夫はお重にしてもらってた。
私はデフォの別々パターン。

うなぎは、ふっくらふわふわ、
肝焼き、肝吸いもおいしい♡

たまの贅沢なひとときでございました。

お祝いメッセージをもらった1人から
「次の目標は何?」

ううむ、何だろう??
とりあえず、

夏☆☆☆サブ4
秋☆☆☆3時間45分
春☆☆☆自己ベスト

って毎年同じですが、今年もこれを掲げてみます。

いまのところ、決まってるのが
夏→北海道マラソン 秋→神戸マラソン(当選しました!)
です。あ、冬は館山ね。

それより年のせいか体重が高値安定なので
道マラまでにマイナス3キロ。←こっちが切実な目標だわあ。
ああ、でも来週いっぱい、浮かれたイベントが続くので
七月から、リャンザップ始めます。(宣言。)



【いわて銀河】レース後 [大会]

すみません、まだ続きます。
今日で終わりますのでお付き合いくださいませ。


予想外に気温の低かった、いわて銀河ウルトラマラソン。
走ってる最中はもうありがたいことこの上なかったのですが
走り終わったら、寒い~~~(^_^;
更衣室でシャワーを浴びたら、お湯がポタポタ…
かえって風邪引きそう(^_^; でもまあ一応さっぱりしました。

ちょっと遅れてゴールしたはっちゃんも合流し、
ちょい悪青森支部長のイカした車でその日の宿へ。

夕食なしだったので、途中スーパーによって
ビール&つまみを買って、コースの90キロ地点にあった
鴬宿(おうしゅく)温泉の長栄館へ。
大会公式のお宿です。広くてキレイで気持ちのいい宿♡
温泉ももう気持ちよくて、いつまでも入っていたいぐらい…
なんですが、足がね、ガクガクでしたので
お湯につかる、出るが一騒動でした。

さっぱりした後は支部長ご夫婦のお部屋にお邪魔して
改めてビールで乾杯( ^_^)/□☆□\(^_^ )
大会を振り返りながら、至福のビールでございました。

お部屋に帰って3人でアニマルシートパックしたり
キャーキャー言いながら全員完走の喜びを噛みしめていました。

翌朝。すごく早く目覚める私たちww
でもって朝風呂を楽しんで、
おなかを空かせて朝食~~!
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写真に収められなかったけど、山菜たっぷりのお味噌汁や
鮭の朴葉みそ焼き、とろろなどなど、一品一品手のかかったお料理、
最高でした。そして米どころですからねー、ごはんもおいしくて♪

前泊のお宿、お部屋も食事もマラソン仕様というか
安かった(7000円ぐらい)分、それなりでしたが、
後泊のこちらのお宿は、お部屋も広くてきれい、
食事も通常と同じでお値段(7000円ぐらい)以上でした。

たぶん、いわて銀河を走ることはもうないと思うけど、
万が一、行くことになったら、やはりまたココがいいな♪
従業員の皆さんも笑顔で感じのいい人ばかり。
(しかも美男美女が多い!)本当に気持ちのいい一夜を過ごせました。

チェックアウトして、支部長の車で雫石駅へ。
途中、コース最後のほうを走ってくれたので
前日のことをしみじみと思い出しました。
支部長、ありがとうございました_(_^_)_
また青森行くねーー!

雫石→盛岡は在来線で移動。15分ぐらい。
乗り継ぎの12分で素早く駅弁を買って、新幹線に!

またまたビールで乾杯して、私は
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さんま寿司弁当(^・^)

Uちゃんはっちゃんは
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釜飯~~~♪ ←あったかくなるやつ。

東京駅に到着したのが15時前。
おかげでラッシュを避け、階段をゆーっくり降りながら
地元まで帰ってまいりました。

いろいろ蛇足もありますが
そんなこんなな、いわて銀河ウルトラマラソン。

長々とレポしたのは、記憶を留めたかったというのもありますが、
大会HPなどにあまり情報がなくて。。
走った人たちのブログを頼りに準備を進めたのでした。
なので、来年以降、走る人のお役に少しでも立てれば、という
思いもありました。
(実際、役に立つのかは不明ですが(^_^;)

さ、次なる大会に向けて、まずはダイエット★がんばりまっす。
(オオカミおばさん)。。


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