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台湾で朝ごはん(^▽^) [食]

2月9日~14日の6日間、台湾旅行してきました。
ほぼ2年ぶり、でしたので
行きたいお店やスポットがたまりまくり。

で、行けたかというとほぼ行けませんでした。
でも、まあ初めて行った場所や食べたものもあり
結果的に満足。

備忘録的に振り返ります。
まずは朝食編。

ホテルの近くの豆乳屋さん。
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すごい行列の有名店じゃなくても
ちゃんとおいしいです。ここは地元の人のお墨付き。

定番を注文。
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甘くて温かい豆乳(豆漿)と揚げパン(油條)と肉まん。
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作りたて。うまー♡

朝から麺、もアリですよ。
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汁入りの湯麺と乾麺。それと魯肉飯。それに小菜(小皿料理)。

ここは行きたかったお店!
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総合丸湯(いろいろな種類の肉団子スープ)と肉粽(ちまき)。

別のお店でもう一度、豆乳と
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蛋餅(卵入り生地を巻いたもの)。

朝食はテイクアウトする人が多いので
私たちも
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高麗菜猪肉包(キャベツと豚肉のまんじゅう)。

朝食のあとは、フルーツジュース!
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ここのスタンドは、注文してから
目の前でフルーツを切って1杯ずつ作ってくれます。
手前のは木瓜香蕉汁(グアバ+バナナ)
百果鳳梨(パッションフルーツ+パイナップル)。
グアバ3個、バナナ2本入ってます。
どっちも最高~♪

現地ランニングクラブの人たちとピッツアリアや
小旅行先の台中のホテルで朝食をとったので
何となく物足りなくて、帰りの桃園空港でも
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ダメ押しの皮蛋痩肉粥(ピータンと赤身肉のおかゆ)。

朝から炭水化物祭りですが
トータルで見るとこんなもんじゃないの…

昼食・夕食編はまた改めて[手(パー)]

初!青梅マラソン [大会]

前から出てみたかった青梅マラソン。
ソネブロランナーズも集結するということで
鉄人harleyさんの青影にくノ一衣装でコラボしようと
エントリーしておりました。

…が、ハライタから移行した足の付け根痛が悪化の一途で
泣く泣く出走を断念。
お友達もたくさん出るということで
雰囲気だけでも味わおうと観戦してきました。

途中の電車で族長&はっちゃんと合流して
ソネブロチームの陣地?に連れてってもらいました。
Mr45さんとそのお仲間、harleyさん、がんてつさんとご挨拶。

支度が整ったところで記念撮影!
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そしてそれぞれスタートブロックへ。
私はスタート位置を確認して
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地元チームのエースU4に檄を飛ばし、
はっちゃんを送り出して、電車移動。

コースを併走するように青梅線・奥多摩行きの電車が走ってるのですが
これが通勤ラッシュ並みのギューギュー詰め。
窓からコースを見下ろすと、折り返し近くまで行くと先頭に追い付きそう!
ということで予定を変更して川井駅まで。
ピューと過ぎる神野大地選手含むトップ集団を見送り
再び電車で御岳駅へ。ここで定点観測することに。
この日の気温も暑かったけど、沿道の応援も熱い!

今度は撮影成功!と思ったら後ろ姿でした。
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「1時間30分で走る」と宣言してた神野君は
1時間31分で日本人トップの3位。立派な成績ですね。

走ると知っていた、トレーナーの先生を発見。
代々木公園のチームはユニで走ってるので大勢見つけられましたが
他の人たちは難しいーー。
それでも、U4やソネブロランナーズはかろうじて発見できました。

インフルエンザ明けのMr45さんを見つけたところで
またまた電車に乗って青梅へ。
沿道を歩きながらヘバってるランナーに飴を配り
ゴール地点に向かいました。
途中の特設フードコートで八戸せんべい汁を食べるつもりだったのが
とっくに売り切れ、、ということで残念(´;ω;`)ウッ…

無事に走り終えた面々と合流して帰路に就くも
立川で途中下車。
族長の地元チーム打ち上げのお店に紛れ込んで
かるーく1杯。いや2杯。3杯だったっけ?
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走ってないけどビールうまー(^▽^)

来年は走りたいなー。仮装もいいけど
ガチで走ってみたいような。
下見したってことで、よしとしませう。

東京マラソン☆コース下見 [大会]

今年の東京マラソンは11回目にして
コースが変わります。

というわけで、当選したUちゃん、seijiさん、
それから応援団のP氏、私の4人で下見に行ってきました。

でも試走じゃないですの。
主に歩きで変更になった区間だけ
チェックしてきました。

☆スタート~飯田橋までは今までどおり。

☆およそ6キロ地点
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☆ここから神保町を通って神田、日本橋へ。
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途中、試走してるグループもたくさんあり
↑のような看板やバナーもそこここに。

☆日本橋から茅場町、浅草橋を抜けて雷門へ。
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お参りして、おみくじ引い……
(おみくじ「凶」でした(´;ω;`)ウゥゥ

☆同じ道を戻り、隅田川を渡って
清澄白河から門前仲町へ。
運河?川をいくつか超えるので
橋を上がるたびにアップダウンがあり
このあたり、じわじわ足に疲労がたまりそう。

疲れてきたところで深川不動尊、富岡八幡宮へ。
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東京マラソンの快走はもちろん、
明日開催の丸亀ハーフ、浦安ハーフ、別大などを走る
友人知人のいい走りを祈願。

折り返し地点で折り返したところで
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このお店が気になったのでランチタイム~(*´▽`*)

餃子でビール♪のあと、私はジャージャー麺、
Uちゃんはお店イチオシの
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「鯛ラーメン」 これが鯛の味がしっかり出て美味しかった!
(味見させてもらったの)

seijiさんのパクチー鶏ラーメン
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こちらもパクチーたっぷりでいいお味でした。
(私のジャージャー麺は、、フツウ)

お腹いっぱい&ほろ酔いになったので
ちょこっとだけショートカットして日本橋に。

Uちゃんの大好物、
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うさぎやのどら焼きを購入♡

日本橋~京橋~銀座と中央通りを抜けて
銀座四丁目を右折して日比谷方面へ。

当日はこのあと、品川に向かいますが
そこはパスして、
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丸の内仲通り。
ゴール直前のこの道、ちょっと狭いし石畳だし
走りにくそう。
なぜこの道を組み込んだんだろう??

二重橋のところで左折して
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東京駅をバックにゴール!

お天気もよく、仲良しのメンバーで
楽しくおしゃべりしながら25キロの下見ウォークでした。

さて、当日はどこで応援しようかな??


節分気分!

本日、節分でございましたね。

わたくし、鬼ちゃんと会いました!
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巣鴨のとげぬき地蔵のあたり。
お仕事仲間にもらった飴ちゃんも節分バージョン

巣鴨のホントの目的地はココ
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写真ボケボケですが、
モンゴル料理のお店です。

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馬乳酒アミール。ヤクルトの原型なんだって。
北京ダックみたいに皮につつんで、春雨や羊肉を食べます~
「現地の人はあんまり野菜食べないけどねー」と出された前菜3種。
揚げパンみたいなのは中国料理でもよくある練乳つけるやつね。
羊肉の塊の塩ゆで。シンプルにガツッと。
もちろん餃子も羊肉。

毎日、馬頭琴の生ライブが♪
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今日は3曲聴かせてもらえました。
弦は2本なのに多彩な音色~♪

巣鴨に行く前に、
神田万世橋のマーチエキュートで
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メイドイン台湾デザインが集結したイベントに行き、

谷中で待ち合わせてひみつ堂(*´▽`*)
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ヤンロンさんは左の焼き芋ミルク、
私は右の焼きリンゴミルク。
中にもたっぷり焼きリンゴ[りんご]

てなわけで、明日は体を動かして燃焼しなくちゃ!!

遠回り [走]

11月からの不調で病院をさまよっておりまして
今日は、人間ドッグのオプションで
腹部エコーもやってもらいました。

というのも「鼠径ヘルニア」の可能性もある、と
先週、整形外科で言われて気になっていたの。

結果、エコーでは異常は見つからず。

となると、やっぱり整形外科的なアプローチかな、ということで
数年前に通っていたスポーツ整形のリハビリに通い始めました。

以前お世話になっていた先生たちは退職していて
新しく女性の理学療法士さんとトレーナーさんについてもらって
今日からスタートです。

「とにかく体がかたいのと、筋力が弱い」というお見立てで
ストレッチ&筋トレメニューを組んでもらいました。

目標は鹿児島マラソン。

で、痛みの出ない10キロぐらいなら走ってもよし、とのこと。

ホッとしました♡
最初に「食べ過ぎ」って言われて内臓か、はたまた婦人科か?
と遠回りしましたが、結局落ち着くところに落ち着いた感じ。
でもついでにあっちもこっちも検査したのでよかったかな。

今日は病院のはしごだったので
「体にいいもの食べなくちゃ!」と
合間にお気に入りのイタリアンへ。

とにかく野菜がおいしいのです。
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イチゴのソースが新鮮野菜を引き立ててる~♪

追加でオーダー
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ニンジンのポタージュ(*‘∀‘)

お肉気分でボロネーゼ
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でもニンジン、玉ねぎ、セロリがゴロゴロ。

近所にあってうれしい隠れ家的なお店です。
今度はやっぱり夜に行こうっと♪


待ち時間で読了。


失踪者〈上〉 (創元推理文庫)

失踪者〈上〉 (創元推理文庫)

  • 作者: シャルロッテ・リンク
  • 出版社/メーカー: 東京創元社
  • 発売日: 2017/01/28
  • メディア: 文庫




失踪者〈下〉 (創元推理文庫)

失踪者〈下〉 (創元推理文庫)

  • 作者: シャルロッテ・リンク
  • 出版社/メーカー: 東京創元社
  • 発売日: 2017/01/28
  • メディア: 文庫



初めて読んだ作家でしたがよかったーー
他の作品も読みたい!と思ったけど
電子版はこの作品だけ。
未訳の作品も多いみたいなので
これがヒットして人気に火が付くといいなー。

館山若潮マラソン&月間走行距離 [大会]

行ったり来たりですが、館山若潮マラソンを
ちょろっと振り返ります。

例年どおり、老舗の旅館、いや、民宿?に前泊。
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夕食はみんなで♪
ソネブロランナーズからharleyさん、JUNさん、Mr45さんも。

翌朝はすっきり青空。
走りたかったけど走れないので
チップと早々に参加賞のタオルを引き換えました。
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こちらも毎年おなじみのゲスト♪
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館山のマスコットだっぺいくん、
フルのゲストランナー金さん
10キロのゲストランナーは
トライアスロンの上田藍ちゃんと細田雄一選手♡

10時フル、10時50分10キロのスタートを見送って
しばし休息~♪
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で、さざえそば(^▽^)/

おやつ用に個数限定の
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だっぺいアンパンもゲット(^^)v

腹ごしらえして、沿道で10キロの応援に。
トップ集団に細田選手(遠慮して集団の後ろにいました)
女子トップはぶっちぎりで上田藍ちゃん♡

8キロ地点まで行って
師匠母上に伴走し、ゴールを見届けて
ふたたび、しばしの休憩~♪
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で、毎年食べ損ねるお汁粉~(*´▽`*)
お餅でパワーを充填し、フルの応援へ。

今年は暑かったので大変そうだったけど
無事にみんなゴール。
ライバルP氏にラスト4キロを伴走し、
ゴール後にはちゃっかり、
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名物のクリームパンも(*‘∀‘)

ハーフ地点の菜の花畑は見られませんでしたが
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ちょっとだけおすそ分けも。

そうそう、館山には知る人ぞ知る、バナナ問屋がありまして
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ここんちのバナナは、完璧な温度管理で
食べ頃完熟バナナを供してくれます。
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帽子にもぴったり(ウソ)。

出走はできませんでしたが
ちゃっかりたっぷり楽しんできました。


1月月間走行距離176キロ
1月月間走行日数 14日

2月はどうなるんだろう。
とりあえず、明日また検査してきます。。


新たなチャレンジ

本日は朝からピピッと仕事を片付けて
夕方から中国語レッスンに行ってきました。

帰り道、同学のМちゃんと
東京駅までブラブラ歩いていたら、
新しいビルを発見!
そこには「銀座天龍」の看板が!!

天龍といえば、友人つるっこちゃんご贔屓の餃子の名店。
知らないうちに移転してたんだ!!

というわけで早速突撃っ!
エレベーターを降りると
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おお、やっぱりあの天龍だー(^▽^)

半端な時間(5時半ごろ)だったせいか
待たずに入れました。

Мちゃんとは新年お初でした。
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ビールで乾杯♪

注文はもちろん餃子!
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でっかーい!フツウの餃子の倍以上あります。
ニンニクを使ってないのよね。

他には
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中国湯葉のなんちゃら。これいつも頼んじゃう。

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よだれ鶏。

春巻は変わっていて
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はちみつをかけて食べるの!
香辛料の効いた具によく合いました。

お代わりは、
「餃子によく合うジントニック」ですと!
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黒コショウたっぷり。で、ほんのり甘みもあり
なかなかおいしゅうございました。

走ってないのに食欲は相変わらず…
いかんいかん。運動します、はい。


「新たなチャレンジ」というのは、
食べることも運動も関係なくて。

韓国語の勉強を始めました。
しかも、中国語で韓国語を習うっていう
少々変わったチャンレンジです。
でも中国語が語源の言葉も多く、案外スムーズな気がするの。
道は遠いですが、日常会話ぐらいはマスターしたいものです。

ダブルストップ(>_<) [大会]

明日は館山若潮マラソンです。
地元のランニングクラブに入ってから
今年で9年連続エントリー。

これまでのリザルトは…

2009  4:24:33
2010  4:14:35
2011  3:59:53
2012  DNS
2013  DNF (21キロでリタイア)
2014  3:58:20 (ネット)3:56:22
2015  3:51:57 (ネット)3:49:29
2016  3:54:20 (ネット)3:51:24

初サブ4もこの大会でしたので
たぶんおばあさんになってもずっと走るんだろうな。

…なんですが、、
今年はドクターストップをWで食らいまして。
風邪気味だったので内科に行って薬を処方してもらって
念のために、「週末、大会が…」と言い終わらないうちに
先生「ダメです
むむむ、、、
そして、昨日行った整形外科でも

「3週間は走らないでリハビリに専念しなさい」と言い渡されまして。。

半分(21キロ)ぐらいは走るつもりでしたが
おとなしく応援に回ることにしました。

お天気よさそうだし、海辺の観戦を楽しんできます!

「蜜蜂と遠雷」 [本]

本日は日曜練習。
短いコースをちょこっと走るべきかとも思ったのですが
昨日、ちょっと食べ過ぎた…

…のでミドルコース18キロ。
とはいえ、ガシガシ走ることはできず
あいかわらずの、ゆるゆるランでございました。


ところで恩田陸が直木賞を受賞しましたね。
今更?という気もしますが
荻原浩もそうだったし、そんなもんかしらね。

最近、ちょっと読んでなかったので
早速ダウンロードしてみました。

蜜蜂と遠雷 (幻冬舎単行本)

蜜蜂と遠雷 (幻冬舎単行本)

  • 出版社/メーカー: 幻冬舎
  • 発売日: 2016/09/21
  • メディア: Kindle版



紙だと505ページ、
ひるんでしまいそうな大作ですが
登場人物が魅力的、緊迫感のあるストーリー展開で
夢中になって一気に読んじゃいました。寝不足…。。。

お得意のトリッキーな仕掛けはなく
素直に受け身で物語を楽しめました。

「マチネの終わりに」の時と同様、
紙で買えばよかったなーと後悔。
大事に読み返す一冊になりそうです。



ゆるゆるな [映画]

ぎうぎうな日々を抜けて
ゆるゆるしております。

昨日は映画を2本観てきました。
どっちも仕事仲間の字幕です。
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「少林サッカー」に出てたヴィッキー・チャオが主演。

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台湾の自然たっぷり!
自転車の迫力満点!!
台湾に行きたくなるー!

ということで今日は雪がチラつくし、
家の中で溜まってた雑誌のスクラップ。

このカッター知ってます?
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雑誌の切り抜き専用なの!

ほらほら!!

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…あ、ガタガタですね(;'∀')
自分、不器用なんで。

キレイに切り抜ける、というか
1ページだけ切れるのね。
次のページまで刃が届かない作りです。

今日はとっても寒かったのですが
映画とスクラップのおかげで
心ははや台湾~~[飛行機]です。

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