So-net無料ブログ作成
検索選択

上がったり下がったり [走]

昨夜は初ウルトラのための「完走クリニック」に行ってきました。
講師はウルトラ完走請負人として知られる鈴木健司さん。

速い人やベテラン向けではなく
あくまで初めて100Kを走る人を完走に導く講習会でした。
なぜかウルトラを歴戦しているMr45さんも参加。
他にもチラホラ、猛者たちが混ざってたようです。

レースペースの作り方
壁を乗り切る秘訣
練習の組み立て
ウェアリング
補給食

などについて、メモが追い付かないぐらいの勢いで
2時間盛りだくさんのお話を伺って
「私も完走間違いなしっ」という気分に[グッド(上向き矢印)]

おススメのジェルやサプリももらえて
参加料1500円でとってもお得な講習会でした。
DSC_0517.jpg

☆会場と同じビルの地下に入ってる
鹿屋アスリート食堂
DSC_0514.jpg
前から気になっていたのですが
講習会前にようやく入れました。

一汁三菜の定食のお店で
20種類以上15種類から三菜を選びます。
DSC_0515.jpg
大きなテーブルで食べてたら
向かいの席の男性に声を掛けられて
「???」と思ったらMr45さんでした。
考えることは一緒ね(^▽^)

さて、本日。
Uちゃんと久しぶりに皇居ラン。
目標は「60キロ(12周)」。

最初の3周は2人でおしゃべりしながら。

しかーし、体が重い、足が痛い、それに例のハライタまで。
連休から張り切って走りすぎたかな…。

「最低でも50キロ」と思っていたのですが
6周で痛みがひどくなり、「これは後々残るかも」とリタイアを決断。

Uちゃんは調子よさそうだったので、
Uちゃんが走ってる間、歩くことに。

昨夜の講習会で「距離より、動いていた時間だ大事」と言われたので
「とにかく5時間は動いていよう」

でも力を入れるとハライタがひどくなるので
そろそろと歩いて1周およそ1時間。
途中、休憩を入れて、さらにもう1周。

結果、ラン30キロ+ウォーキング10キロ、5時間30分。

気持ちのいい木陰のベンチでUちゃんを待ちながら
ストレッチして、初夏の陽気を満喫しました。

「食べることが大事」と講習会で言われたこともあり
意識的に、ジェルやどら焼きなどを途中で食べていたため
お腹は空かず。。ゆっくりシャワーを浴びて、
皇居を見下ろすファミマのイートインで
DSC_0522.jpg
私はオレンジパフェ、Uちゃんはストロベリーフラペチーノ。

「これでウルトラ完走できるの…?」と落ち込んでしまいました[バッド(下向き矢印)]

あと4週間あるので、もう一度、ロングマラニックでもしてみます。

☆☆おまけ
一気に気温が上がって夏日!だったせいか、
私もUちゃんもそれぞれ(別の)テレビの取材を受けちゃいました。

たぶん取材側は「暑くて走っていられません~」という声が欲しかったんでしょうが
私「予定の半分しか走れなくて」
テレビ「というと?」
私「30キロです」
テレビ「え…そそれは」

というやり取りに。
「こりゃ使われないね」とUちゃんと話しながら帰って来たのですが
どうやら放送されたようで、

「もしかして今出てました?」
「今、テレビ出たよね??」と友人知人から連絡が!

一言だけ使われてたそうです。
夕方のニュース、観てる人は観てるのね…(@_@)


nice!(14)  コメント(6)  トラックバック(0) 

nice! 14

コメント 6

Mr45

皇居5時間30分、お疲れ様でした。ちなみに北海道の友人は今朝(5/11)、品川のホテルから皇居まで走ったようです。朝から暑いとへこたれてました(^^;
いつもツッコミばかりですみませんが、三菜は15種類だったような。(私の性格が出てるなぁ…)
by Mr45 (2017-05-12 00:44) 

keroyon

テレビ取材!
すごい、有名人ですね~!
by keroyon (2017-05-12 06:23) 

ポッポ

札幌の暑さは3日天下でしたが東京はすでに夏のようですね。前回のアームカバーお値段の良さにポチ止めしてしまいました!マークがにせcwxっぽかったので勝手に安いに違いない[exclamation]と思い込んだせいです。有名なブランドなんですかぁ?
by ポッポ (2017-05-12 06:24) 

liang

>Mr45さま
午後は風が出て少しマシでしたが、朝のほうがつらかったです。
三菜のご指摘ありがとうございます。私の性格が出てるわあ。
訂正しておきました(^^)v 次はタニタ食堂?!

by liang (2017-05-12 06:25) 

こばすけ

この暑さの中の皇居ラン、お疲れ様でした~!!

鈴木さんのクリニック、面白そうですね!!

ウルトラって、情報戦ですよね~。
時々時間がまとまってある時は岩本さんの本とか、ブロガーさんの完走記とか読んで情報収集しています♪

記事違いですが、僕も「クラウド」買いました♪
まだあまり履いて走っていないのですが、デザインに惚れました(笑)


by こばすけ (2017-05-12 13:48) 

liang

>keroyonさま
なんと同級生が映像を見つけてきてFBにアップしてくれました。
35Kのあと、化粧も日焼け止めも落ちたドロドロの顔…
亡くなった祖母かと思いましたΣ(゚д゚lll)ガーン

>ポッポさま
R×Lはランソックスで有名なメーカーですよ。
最近はマラソンランナーをスポンサードしてます。
お値段いいですけど、その分、質はいい気がしてますが
何を求めるかは人によりますよねえ。。

>こばすけさま
鈴木さんのクリニック、とても参考になりました。
ウルトラはホント、完走者のブログが情報の宝庫ですよね。
いわて銀河は大会HPがイマイチなので、
あちこち訪問してはφ(..)メモ取りまくってます!

クラウドいいですよねー。違う色も欲しいぐらいです!

by liang (2017-05-15 08:28) 

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0