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日光☆旅支度① [走]

旅というかランというか。

HOKAのあんばいを確かめようと
雨上がりで走ってきました。

最初は、、
「あれ、大きいな。サイズ間違えた?」
と確かめるも、正しいサイズ。

そのうち
「左の足底の外側が当たる…」
でも、右は当たらない、、
てことは、走り方のバランスの問題かな。。

で、当たらないように走ってたら、
「おー、いい感じ」
膝や腰への違和感なく、アップダウンのあるコースを
走りおえました。10キロね。もっと長くなるとどうかな?
もう確かめるタイミングがなさそう…。

帰り道に近所の撮影スポットへ。
アパートが並ぶ路地、大家さんがお手入れしてるんだそう。
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いろとりどりでキレイです。
どんより曇り空にも「映える」でしょ?

さて、明日は走れるかな?
早寝しなくちゃなのに仕事が終わらなーい(T_T)
あ、そうね、こんなことやってる場合じゃないわね。
明日からはウルトラ時間に合わせて
早寝早起きするぞっ!

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どきどき [走]

今日は雨で終日お仕事。
昨日も雨だと思って新しいシューズを温存したので
なかなか試し履きができません…。
明日はどうかな?
日光に間に合うのかなードキドキ…

土曜は高校の同窓会でした。
年イチの東京総会。700人ぐらい集まったもよう。
毎年幹事学年が趣向を凝らして楽しめます。
今年はこんなんありました。
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制服顔出しパネル♪

ホテルの宴会場の軽食プラス、
焼酎バーがあったり、
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シロクマアイスもね。
これは地元なので、そこらで売ってるのより
ずっと美味しいのよー。

ホットな話題は、
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にゃんと母校の生物室から本物の頭蓋骨が!
事件の匂いぷんぷんです。
(クリックすると記事サイトにジャンプします)

同期だけの二次会は御殿山のイタリアン!
だったのですが、私は予定があり途中で退席。

高校の同級生はみーんなお酒が強いので
本気で参加するとエライことになるの。
今回はウルトラ前で禁酒(ぎみ)だったので
翌日の練習ではしっかり走れましたYO!

といってもR姉さん70才においていかれました(T_T)
が、がんばりまーす…

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隅田川テラスラン♪ [走]

今日は銀座楽走会で隅田川テラスラン!
といっても、3人だけですが。

前回と同じく、
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アサヒビールの近くのアシックスのランステに
ピットイン。
アシックスのアイテム、3人いて
唯一ウッキーさんのシューズのみ。。。
(でも別に嫌な顔されることもありません)

日向は暑いんだけど、案外木陰があります。
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下流に向かって隅田川テラスを走り、
清洲橋で折り返します。

清洲橋は、、「男女7人夏物語」の舞台の橋ですよー。
…と言っても若者は分からないかな。

ゆーったり、来年の計画など相談しながら
トータル10キロ。
アシックスの施設は、シャワーが2基しかないのが
ちと不便です。狭いしねー。
使い勝手はやっぱりランピットのほうが断然いいな。

でも、こちらのいいところは、
すぐ隣のアサヒビールのレストランで
昼からおいしいエクストラゴールドが飲めるところ!
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サラダ&ドリンク&デザートバー付きのランチ。
私は今日はパスタにしましたよん。
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でもビール2杯飲んじゃったから
パスタは完食せず。

2人と別れて向かったのは
御徒町のアートスポーツ。
悩んでいたのですが、買っちゃいました!
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HOKA ONEONE(ホカオネオネ)

宮古島トライアスロンの応援してる時に
HOKAで走ってる選手がいたので
「どうですかー?」と聞いてみたら
「いやー、これいいんだよー。
ウルトラで履くと後半の疲れが違う。
“走るドーピング”だね」
と力説されてずっと気になってたの。

最近、腰痛が全然治らず
このままで走れるか不安だったので
ウルトラ用に、大枚はたきました…

履いてみたらふわっとしてるものの
思っていたより安定感があって。
ウルトラランナーの店員さんに相談して
いっぱい履き比べてやっぱりHOKAに。

さてさてこれが吉と出るか凶と出るか。
来週のお楽しみです。。。




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ハーブティーラン [走]

本日は6月最初の月曜練習。

いつものコースから足を伸ばして
とある公民館へ。

以前よくお邪魔していた
ハーブ愛好家のお茶会におじゃましました。

毎月第一月曜の午前中におうちで採れたハーブを持ち寄って
サーブしてくれているのです。
2年ぶり?3年ぶり??でしたが
覚えていてくださって、おいしいハーブティーをいただきました。

とっても暑かったのだけど不思議と熱いお茶で
すーっと渇きがおさまる感じ。
ミント・レモンバーム・レモングラスのお茶は
ほんのり甘くて美味しゅうございました。

師匠ことUちゃんが復帰したらまた行こう~♪

さて。ところで。
2年に一度開催の千葉アクアラインマラソン、
ペアでエントリーしてたのですが落選!でした(T_T)

周りの人はほぼ全滅ですよー。千葉県民は当たらないのか…

千葉で有名なエリートランナーたちも軒並み落選とか。。
もちっと忖度したらどう?と思っちゃった。。

気を取り直して、アクアラインと同日開催の
・タートルマラソン10キロ
・坂東市いわい将門ハーフマラソン
にエントリーしました。

秋のレースは
10/21 タートル10キロ
10/28 水戸黄門フル
11/11 いわい将門ハーフ
11/25 つくばマラソン10キロ(未エントリー)

で決まりですね。
12月にフル走るかどうか、検討中です。

年明けは
1月 館山若潮フル
2月 香港マラソンハーフ
3月 鹿児島マラソンフル

の予定です。東京と鹿児島が重なったので
今年は東京はエントリーしません。

いつも詰め込みすぎるので
このぐらいにしとこうかな。。。




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2018年5月☆ランまとめ [走]

4月に続いて250キロオーバーを目指しましたが
結果は…

月間走行距離>>240キロ
月間走行日数>>17日

に終わりました。しょぼん。
ちょっきり250キロにしようと思ってたのに
計算ミス。痛恨…

春日部大凧ハーフと
青葉の森リレーマラソンでは
かなーり遅いタイム。
このまま加齢とともにずるずる落ちないよう
踏ん張りたいところであります(ロ_ロ)ゞ


今月をもって3年続けた中国語レッスンが
ひとまず終了。レッスンといっても
ほとんどおしゃべりだったのですが
週イチの銀座通い、アフタースクールも楽しかったなー。

☆☆
もうひとつ、4年続いたものが終わりました。
こちらは、、芸の肥やしになったかな・・・

どちらも私にとっては大きな変化ですが
終わりは始まり。と相成りますかどうか。

さて明日から6月。
ウルトラカウントダウンが始まるなー。
今は不安もあるけど楽しみ!のほうが大きいです♪
とはいえ、より楽しめるよう
準備できることは準備して臨みたいと思います!

☆☆☆
上映中の映画「29歳問題」
タイトルからするとアラサークライシスみたいですが
もっと深イイお話です。口角上げて笑いたくなります。
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機内上映バージョンを訳して、大きなスクリーンで見たいなーと
思ってたら日本でも公開されてよかった。
機会があれば、ぜひご覧ください~♪

☆☆☆☆
昨日の食事会で同年代の女性たちから
グルテンフリーのよさを説かれ
ちょっとだけその気になってたのですが
本日、あっさり、つけ麺を…
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だってお店の前を通りかかっちゃったんだもん。
そんなにあちこち食べてませんが
私の中ではここがつけ麺№1です。



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三部練…ならず(T_T) [走]

月曜なのでいつもの月ラン♪
女将♪さんE子さんとおしゃべりジョグで
行き帰りも合わせて14キロ。
気の置けない仲間と走るのは楽しいですねえ。

でもって午後からは
低酸素トレーニングを体験してきました。
高度2500メートル級の酸素濃度のトレーニング室で
30分のトレッドミル。。

最初はさほど感じなかったのですが
びっくりするぐらい汗をかきました。
いろいろお話を聞いてみて興味がわいてきました。
チケット制なので1シート分試してみようかなー。

でもって、もともとは
夜ランのお誘いがあったので
「今日は三部練習だーっ!」と張り切っていたのですが
キャンセルに…(T_T)

気を取り直して、北斎茶房へGo!
お目当てのかき氷は6月初旬から、とのことでしたので
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特製あんみつ♡

低酸素トレーニングに連れてってくれたMちゃんは
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季節のあんみつ♡

「いっただきまーす」の直前に
悲しいLINEが…。。。

ずーんと落ち込みそうでしたが
ちゃんと美味しく完食しました。
だからきっと大丈夫。かな。。。





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バターなりそこねラン! [走]

年イチのウルトラを日光62キロにしたので
よく言えば気負いもなく、
悪く言えば気合いも入らず。

ロングは4月最初の彩湖42キロ以来走ってなかったので
いいかげん、おしりに火がついて
昨日の土曜、ひとりで30キロ走ってきました。

実はね、ひとりで30キロは初めてなの…(こそっ)
誰かを誘おうかな~と思ったのですが
いいかげん、根性も鍛えないといけませんからね(きりっ)

走り出す前は「なんなら40キロ走るかっ」と意気込んでましたが
体が重くて(体重も重いんですが)早々に戦意喪失。。
いつもの公園まで走り(約3.5キロ)
池の周り690メートルをぐるぐるぐるぐる…

いろんなことを考えたりしながら
ぐるぐるぐるぐる…

「400メートルトラックを100周する人もいたなー」とか
「もしかしたらもう二度とサブ4できないのかなー」とか
「メドックの仮装、何を着ようかなーーー」とか…

でも10周ぐらいですっかり飽きました…。

残りは、4キロ往復コースで穴埋めよっ!!
短い周回はカーブばっかりだけど
まっすぐな道は走りやすくていいわあ!

…と思ったけど、今度は2往復で飽きました…。

そうだ!隣の駅のスタバにいって
なんとかフラペチーノを飲んだら元気になるかもっ!

とまたまた予定変更。
しかしボーッとしていたせいか
曲がるべき所で曲がらず、気付いて折り返すも
すっかりへろへろ。さすがに栄養補給しなくてはっ!と
成田ゆめ牧場のアンテナショップへピットイン!!

牧場ドリンクヨーグルトなるものを。
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とーっても美味しかったけど
420円はちと高いような気がするよ…

座って一息ついて携帯をチェック。
メールやらLINEやら入ってるけど
もう疲れて読む気になれないのだな。

ガミ子を見ると…あら?まだ25キロ。

えっちらおっちら帰って
お気に入りのパン屋さんでお昼を買って、、と思ったら
大行列…(-Φ-) またテレビにでも出ちゃったのかしら。
買うものまで決めてたのにっ!
意気消沈しながらも、30キロやっとこさ走れたので
まあまあ満足です(^.^)

バターになるまで周回を走って根性つける計画は
またいつか。

そうそう、前日は赤坂のスペイン料理「ビキニ」でプチ同窓会(第二弾)!
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ピンチョスが有名なミシュラン獲得店です。
上の写真のピンチョス、どれもとっても美味しかったけど
全部直径2センチぐらいだった……次はないかな……
ちなみに「ビキニ」は水着ではなくて
サンドイッチみたいなものを指すそうです。




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そういえばアシックス [走]

スカイツリーのたもとに住むウッキーさんのお誘いで
隅田川テラスを走ってきました♪

浅草駅までママチャリで向かえに来てもらって
吾妻橋を渡ると、目の前にアサヒビールの例の建物。
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そのすぐ横に最近?できたアシックスコネクション。
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ヨガとランをコンセプトにした施設だそうで
1階にはカフェもありました。
ちょうどヨガのクラスの真っ最中。
私たちは荷物を預けて、隅田川沿いを走りました。
ウッキーさんのマイコース。
まずは下流へ。橋が距離の目安になるんだって。
橋を通過するとき、下をくぐれる所もあれば
上に上がらないといけない所もあり。

2つ目の橋を渡って、今度は上流へ。
墨田区、台東区、荒川区と走り抜け
風景も変わっていって面白かったー♪

雨が降り出してきたので引き返し
トータル12キロ弱走りました。

アシックスに戻ってシャワーを浴びて。
更衣室にはスチーム美顔器もありました\(^O^)/
思っていたより小さい施設でしたが
使い勝手よさそう。単発利用は648円。(バスタオル100円)

そして、お隣に移動して、もちろん、、
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スーパードライエクストラコールドで乾杯!

ランチメニューを頼むと
サラダ・デザート・ドリンクのバイキングが!
種類は少ないけど、野菜は頻繁に追加されていて
切り立て!という感じ。

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ピリ辛豚丼とちくわ天そば。
ボリュームたっぷりでした。
ちくわ天が食べたかったんだよう。

ランチ、というかサラダでけっこうおなかも心も満たされて
ビールは1杯で打ち止め。
さくっと切り上げて帰ってきましたよー。

アシックス+アサヒビールの組み合わせ、
くせになりそう。

ところで、今日、出かける前に
「アシックスで走るべき?」と思い立ったものの、
シューズはOnかadidasだし
ウェアもアシックスものはほとんど処分しちゃったし…。
ごそごそ、ラン用の引き出しを捜して
かろうじてキャップとアームカバーを引っ張り出しました。。。
まあ、何も言われないけどね。むしろステキな笑顔で接客されたけどね。
そういえば、アシックスのものを店頭で手に取ることもないなー。

そんなことを考えながら
帰り道に隅田川テラスを撮影。
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「隅田川テラス」=商業施設かと勘違いしていましたが
両岸の親水エリアのことだそうで、ところどころ整備進行中のよう。
自転車NGというのもランにはうってつけなのねー。

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バララン♪ [走]

隣市にあるバラ園まで走ってきました♪
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船橋に越してきて20年以上ですが
初めて入園しました。

よくランニングがてらバラ園の駐車場横にあるパン屋さんには
行ってるのですが。

木曜、いつもように走ってパン屋さんまで行き
コーヒーで一息入れて帰ろうとすると
駐車場は満車。県外ナンバーも多く、みなさん満開の薔薇を目当てに
遠くから来ているようす。
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「フェンス越しでもいい香り~」とSNSにアップしたところ
ご近所ランナーMちゃんが「割引券あるよ~」と誘ってくれて
連日のバラ園詣でとなりました。

せっかくなので遠回りしてバラ園まで16キロ、
Mちゃんのおかげで
入場料1200円→600円で入れました\(^O^)/

中はふわーっとバラのいい香り!
そして、色とりどりのバラが咲き乱れていましたよー
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ピンクのミックスしたディズニーのバラとか。

ベルばらコーナーも!
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うっとりお散歩~♪
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30~40分ぐらいいたかな?

そこから6キロほど走って地元に戻り
Mちゃんオススメのタイ料理レストランへ。
ところが残念ながら予約がいっぱいで入れず
私のお気に入りの別のタイ料理店へ移動。
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Mちゃんはグリーンカレー、私はパッタイ。
でも走ってて暑くて水を飲み過ぎたせいか
いまいち食欲がわかず…(T_T)

Mちゃんは師匠UちゃんとライバルP氏の中学の同級生なので
私も同じ年なのですが、マラソンのタイムをぐんぐん伸ばし
ウルトラもトレランもガンガン走りまくっています。
秘訣?もいくつか教えてもらいました。

帰宅したら私はぐったり…
シャワーと洗濯して、あとはグダグダと仕事していましたが
Mちゃんは「二部練」と称して夜、また練習会に出かけていったよう。
いやー、もう全然ついていけません…(^◇^;)

それでも距離走れてバラ園にも入れて
楽しかったーー♪

さ、今日はこれからスペインから一時帰国した友人とランチです。
雨がやむといいなー。


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黄金周あれこれ [走]

黄金周(ゴールデンウィーク)もあと2日。
自由業の在宅ワーカーには本来あまり関係ないのですが
プチイベントが続いております。

☆5月1日
7月のチャレンジを前にお山デビューしてきました。

登山のベテランKさんお任せプランで
山梨の大菩薩峠へ。

朝早く、千葉発の特急あずさで大月へ行き
普通列車に乗り換えて甲斐大和駅へ。

バス停に並んでいるとあっというまに長蛇の列。
なんとか座れてバスに揺られていると
「左手に富士山が見えますよ」と運転手さん。

おおっ!と誰より大声を出してしまいました。
よく見ると回りはみんなベテランふう。
いかにも登山なチェックのシャツ、かわいい山ガールもたくさんいて、
ほぼ全員、足元は登山靴。
ランウェアにトレランシューズの私だけが初心者ちっくでした。

およそ40分バスに揺られ、さていよいよ山登り。
若い頃高尾山に登って以来ですよ。

「大丈夫、ハイキングだから。ゆっくりいこう」と励まされ
えっちらおっちら上っていきます。
バスは満載でしたが、すぐにばらけて人気もなくなり
おしゃべりしながらのんびりと。

途中、給水したり富士山を眺めたりしながら
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1時間以上登って「さあ、着いた」
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お待ちかねのランチタイム~♪
と、富士山ビューの場所に腰を落ち着けたところで
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「初・登山記念に」とスパークリング!
思いがけない演出に感動~~ありがとうございまーす!!

持参したフルーツやお弁当を広げ
お湯を沸かしてもらってカップめん。うまっ。

食後はおいしい紅茶もいれてもらって
もう大満足。

「あとは下りだから」と言われて
お気楽に再スタートするも岩場の下り、初心者には大変でした。。
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どうにか下りきって帰りの特急に乗り
やっぱり、、
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ビールで乾杯!
至れり尽くせりの楽しい初体験でした。

☆5月2日
銀座楽走会のメンバーと皇居ラン&ランチ♪
来年のメドックに向けて月イチで練習会しましょ!ということで
その第一回でした。
皇居はランナー少なめ、観光客多め。
日差しも出て暑かったので2周プラスαで終了。
東京駅隣接のビアレストランへ。
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ビールに合う料理がいろいろ。
樽生の「マスターズドリーム」というビールが
香りもよく泡がまたおいしかったー♪
次もまたビール絡めて練習会しなくちゃ。

☆本日(5月4日)
春日部大凧ハーフマラソン。
今年も地元チームで賑やかに参加!
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整体の先生には「ハーフを全力で走るのは、今一番やっちゃいけないこと」
と言われていたので、原則ファンランで。

スターターはクレヨンしんちゃんでした。
春日部だからね。
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(↑参加賞の入ってた袋)

ウルトラの練習もあるし、2時間ぐらいで走ればいいや!と
序盤はライバルP氏とおしゃべりしながら走ってたのですが
途中でP氏とはぐれ、河川敷に出たら風が気持ちよかったので
ついついスピードアップ。それでも全力の8割ぐらいで。
最後の1キロはさらに上げて1時間55分でゴールしました。
タイムとしてはコースワーストかな?

私とは反対に調子よく走った70歳の姉様は
60歳以上の部で5位に入賞。
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川内優輝選手と記念撮影も(^.^)

川内選手、スタート前には入念にアップしていて
本番はまあまあ本気で走ってたようです。
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(応援のUちゃん撮影!)

そして表彰式が終わると
明日の豊平川ハーフに向けて
札幌へと旅だっていきましたよー>ポッポさーん!


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