So-net無料ブログ作成
  • ブログをはじめる
  • ログイン
前の10件 | -

クロカン! [走]

もんのすごい二日酔いでしたが
這い出すように家を出て
姉妹クラブのクロカン練習会に参加しました!

怪しい空模様でしたが、暑すぎず、走りやすいコンディション。
PA133114.JPG
PA133119.JPG
来週のアクアラインマラソンを控えたエースU4とY姉さん、
ノリノリでかっ飛ばしていました。
私はアップダウンに弱いのでこわごわ。。でも慣れてくると
深めの芝生がふかふかで足に心地よかったです~♪

終わったあとは、施設内のお風呂につかって一息ついて
お楽しみランチタイム!
芝生の上で飲むビールは格別……、、、
のはずが、さすがにいろいろ自重して、私はお茶で乾杯。

私もフルを2週間後に控えてよい練習になりました!
2週間後の水戸マラソンの参加賞Tシャツ!
DSC_20181013094805864_portrait_style_SoftSkin.jpg
モデルは一緒に走りに行くKさん!


二日酔いの原因は、楽しすぎて美味しすぎた、
初めてのホルモン屋さん!
1539419564399.jpg
亀戸の行列ができる有名店。
4人以上だと予約ができるということで
後輩ちゃんが取ってくれました。

ホルモンをはじめとする料理のおいしさもさることながら
飲み物がね、、
1539419543681.jpg
凍ったレモンがたっぷり入ったサワーとか

1539419552226.jpg
ガリガリ君ハイボールとか
飲み過ぎちゃったわけです。。。。

そして、情けないことに
後輩ちゃんにもらったお土産を
帰り道で紛失…情けないやら申し訳ないやら。。。。
修行が足りませぬ………

nice!(10)  コメント(3) 

秋色ジョグ [走]

先日、水戸漫遊マラソンのTシャツが届きました!
大きな袋だったので「ゼッケンと参加賞かな?」と思ったら
Tシャツだけだったっていう。珍しいバターン?かな??

今日はそのシャツを着て皇居を走ってきました。
いつものランピットは主婦向けランニング講習会の日で
いつにない大賑わい…
でしたが、皇居は空いていて走りやすかった~\(^O^)/
メドック目指そう会の4人で3周をのんびりと。

湘南国際を走る石子ちゃんに合わせて
11月は2回ぐらいやらなくちゃ!と回数券を購入。
私は、どうも水戸はファンランになりそうなので
ナゴヤ当選したえみたんと一緒に
3月に向けて上げていくことにします。

打ち上げは、神保町の老舗タイ料理。
走りながら「ソムタム(青パパイヤのサラダ)食べたいっ」
という話になったの。ビールに合うしね♪
2018-10-11-13-32-00.jpg
甘辛酸っぱいのがやっぱりいいわあ。

私は鶏と春雨のスープカレー。
2018-10-11-13-30-09.jpg
店員さんに「すごくスパイシーですけどいいですか?」と
念を押されただけあって、かなーり胡椒がきいていました。
いやもうビール2杯飲んじゃったよ。

昨日は昨日で鍼灸院のあと、映画を見ようと
ららぽーとまでジョグ!
でもちゃんと調べてなかったので
お目当ての映画は夜の回しかなく、
先週観たプーさんをもう1回観ようかとも思いましたが
DSC_0672.jpg
さすがになんなので、映画は断念し
具だくさんで有名な天丼屋さんでお昼ごはん。
2018-10-10-11-41-52.jpg
えび、きす、れんこん、おいも、なす、ししとう、半熟卵。
油でちょっとうっ、、となりつつ
これだけ食べたら電車で帰るわけにもいかず
またまたジョグ。
DSC_000002.jpg
川沿いの遊歩道は、すっかり秋の気配でございました。

秋の気配といえば奥さん、
DSC_0668.jpg
JUJUの武道館ライブに行きましたら
オフコースの小田さんがスペシャルゲストでした♡

JUJUはあんまり知らなくて
「泣けるよー」と誘ってくれた友人に言われてたけど
泣いちゃうようなことはなく。。枯れてるのかな?!
でもでもとってもよかったです。
帰ってさっそくアルバムをダウンロードしました。
ライブの前にもうちょっとちゃんと聴いていけばよかったーー。

あとね、JUJUの足が美しくてうっとりしました♡




nice!(9)  コメント(2) 

2018☆リレーフォーライフ [大会]

ソネブロランナーズで毎年参加している、
リレーフォーライフ横浜のキャンドルラン、走ってきました。

がん患者を支援するために、アメリカの医師が24時間走り続け
チャリティーを募ったのが始まり。日本各地で開催されています。
S☆Hランナーズとして2014年から横浜大会に連続参加。

去年から場所はパシフィコ横浜前の臨港パークに。
DSC_0632.jpg
亡くなった方や患者さんへのメッセージを灯すルミナリエ。
「HOPE」の文字をぐるりと囲むルミナリエのサークルを
参加者たちが24時間歩きます。(もちろん休みながら)

キャンドルランは夜9時~翌朝7時までの10時間を
リレーで走ります。コースは公園内の480メートルの周回。
海沿いの公園なので、深夜をのぞいて、一般のランナーもちらほら。

今年は告知がうまくいかなかったそうで
参加は2チームのみ…。
S☆Hランナーズは3連休ということもあり過去最少の3人体制。
(4人でエントリーしたのですが、45さんが故障のため不参加)
相手チームはなんと30人の大所帯。短い距離を次々交代していました。
が、我々はそうもいかず、、
「H」代表のsallyさんが1時間、seijiさんと私が30分ずつ走りました。
DSC_0629.jpg
水色の丸がsallyさん。1セット目は速くて、相手チームから
驚きの声が上がってました。
もうね、速くてね、
DSC_0630.jpg
よく見えないぐらいでしたよ。

私は30分をキロ6分ちょっと切るぐらいで走って
大体1セット5.4キロぐらいだったかな。
5セット+αでトータル30キロ弱でした。

夜が深くなっていくにつれ、月が大きくなり
星空もとてもきれいでした。
海を見ながら、静かな時間を過ごすのもまたいいものです。

なかなか暑い夜で、1セット走り終えると汗だく、喉カラカラ。
がぶがぶ水やお茶を飲んでましたよー。

途中、sallyさんの「H」仲間の人が飛び入りで走ってくれたり。

sallyさんが用意してくれたテントで仮眠を取ったり
おしゃべりしたり走ったりしているうちに
朝を迎えました。
DSC_0638.jpg
DSC_0640-COLLAGE.jpg
Googleコラージュははめ込み位置を選べないのね。
↑右下、上、左下の順番です。

この頃はさすがのsallyさんも「足が重い」と。
だよねー。先々週信越五岳を走ったばっかりだし。

草野球のあとに駆けつけてくれたseijiさんも
明け方にはお疲れ(おねむ?)のご様子でした。

ラストランは、3人で一緒に1周し、
トータルで220周!100キロ越えです\(^O^)/
といってもうち55キロはsallyさんが一人で。

30人チームを大きく上回る結果でした。
対決というより、一緒にがんばりましょう~♪という感じで
終えられてよかったよかった。
DSC_0648.jpg
じゃあ撤収しましょうか、となったところで
ごんぞうさん登場!
DSC_0658.jpg
次男の悠太くん。かーわいーい♡

差し入れをいただき、
しばし悠太くんに遊んでもらいました。
DSC_0659.jpg
DSC_0661.jpg
連れて帰りたかったーー
ごんぞうさん親子と別れ、関内のランステまで歩いていき
シャワーを浴びて、さっぱりしたあとは、もちろん、、
DSC_0667.jpg
ビールで乾杯!

さすがに朝から空いてるお店はファミレスぐらいでしたが
意外とファミレスの朝食メニューがビールに合ったりして。
DSC_0668.jpg

今年も無事に走りきれました。
3人で走り続けるのはしんどい、というより
少々寂しかったですが、淡々とペース走できたのは
まあ、よかったかな。。。。

とはいえ来年はまた賑やかに走れるといいな。
新しい参加者も募集しまーす!


nice!(9)  コメント(2) 

2018年9月の月間走行距離 [走]

台風に翻弄されているうちに
10月になってましたーー(T_T)

9月最後の週末は
30キロ走+乙女座乙女の会
日曜練習会
を予定していたのに全部中止。。。

その結果、、
9月の月間走行距離>>156キロ
に終わりました。
あれれれ…300キロ目標だったのに。
今月末の水戸マラソンの完走が危ぶまれます…。

9月お誕生日の友人が多く、
乙女座乙女の会とは別に、
大学時代の友人たちと新しく丸の内に出来た
シンガポール料理のお店でお祝いをしました☆
もともと予約していたのはテラス席。
ホテルの22階にあるレストランなので
雰囲気はとてもよかったのですが…
1538212739416.jpg
やはり肌寒くて、中の席に変えてもらいました。
お料理は女子会コース+フリーフロー(飲みホ)
2018-09-28-20-12-40-COLLAGE.jpg
2018-09-28-20-28-09-COLLAGE.jpg
あと焼きそばとデザート♡

Birthdayプレートは、店員さんたちの歌声と共に供されました。
DSC_0596.jpg

オフィス街なので穴場っぽいお店。
今度はラクサとチキンライスを食べに行かなくちゃ!


今日、やっとこさ30キロ走ってきました。
よろよろ、のろのろでしたが、
完走できてホッとしました。

途中、ライバルP氏(←東京マラソン当選!)が現れ
6キロぐらい付き合ってくれたので
おしゃべりしながら気が紛れて助かりました。

でもキロ7分切るのがやっとだなー。
水戸「漫遊」マラソンというぐらいなので
ゆーっくり楽しんで走りたいと思います。
nice!(9)  コメント(3) 

白井梨マラソン! [大会]

ナゴヤウィメンズや東京マラソンの抽選結果が出ましたねー。
またまた難関のようですが、チラホラと当選者の名乗りも。

私は鹿児島マラソン決定なので、どちらも走りませんが
台湾の(通称)弟くんが「東京落ちたらから、鹿児島にエントリーした」と連絡が。
「liangのペーサーやってあげる。自己ベスト目指そう」と
ありがたいような、ありがたくなような申し出まで…(^◇^;)

私はもうね、4時間切れればそれでいいの!

さて、私にとってフルマラソンのバロメーターは5キロレース。
今シーズン1本目にして唯一の5キロレース、
白井梨マラソンを走ってきました。
DSC_0534.jpg
チームの年中行事です。

白井市のマスコットキャラクター、
「なし坊」&「かおり」ちゃん、大人気!
DSC_0538.jpg

参加賞はナイロンのシューズ袋。
DSC_0583.jpg
と、梨1個。

でも、会場で梨は食べ放題なので
いーっぱい食べてきました♡

競技場がスタート&ゴール。
号砲と共に飛び出して、
FB_IMG_1537779724785.jpg
最初は元気に愛想を振りまいていましたが、
ぜーんぜんペースが上がらず、、
折り返しで、チームのR姉さんに抜かれ、
追いつくどころか離されてゴール…。
DSC_0555.jpg
20歳も上の姉さまに20秒も離されちゃった…。

実は私、昔読んだマラソン本にあった方程式

フルのタイム=(5キロのタイム)×10

が自分の中で成立してる気がするのですよ。
5キロを22分台で走れたシーズンには
220分=3時間40分台 だったの。。。

つーことはですよ奥さん。
24分超えた今シーズンは
240分(4時間オーバー)なのかーー(T_T)

DSC_0557.jpg
↑梨マラソン、10キロの部の最後尾。

☆今日は銀座楽走会の練習日。
前回雨で中止になり、今日も雨の予報でしたが
意地になって(?)皇居走ってきました!
といっても2周ちょいで本降りになり打ち止め。

打ち止めだけどランチ&ビール!
DSC_0588.jpg
来シーズンの目玉大会(メドック)に向けての計画を
進めていかなくちゃ~~☆

nice!(10)  コメント(4) 

99T観戦! [大会]

99T=九十九里トライアスロンの観戦に行ってきました!

水の師匠こと女将♪さんとリーダーamyさん、
お仲間の娘ちゃんYちゃんの3人の応援です!

陸の師匠ことUちゃん&ライバルP氏夫妻の車で
一路、九十九里へ。せっかくの外房なので、と、、
DSC_0532.jpg
ちょこっとビーチに。サーファーがいっぱいです。
オリンピックのサーフィン会場でもありますからね、
いい波きてましたよ。(たぶん)

さてトライアスロン。私は今年で4回目の観戦です。
ただし今年からミドル部門ができたので
応援プランに(P氏が)頭を悩ませ、とりあえず
スイムスタートへ。
最終ウェーブの女将♪さんと無事に会えてわーいと喜んでたら
係の人に「入っちゃダメ」と怒られつつ
1537083166379.jpg
応援のスイッチオン。

そうこうするうちに第一ウェーブが戻ってきます。
場内アナウンスで「瀬戸大也が(うんじゃらかんじゃら)」と流れ
P氏と「んん?」「まさかね」「瀬戸大也ぐらい速いってことかね」
なんて言ってたら、本物の目の前を通過!
慌てて撮影しましたが、もう遠ざかるところで。。。
DSC_0539.jpg
スイムはぶっちぎりのトップで、
てっきりリレーかと思ったら
1人でバイクもランもフィニッシュしてました。
至近距離で見たらでっかくてかっちょよかったー!
ますますファンになりました。

さて。スイムスタートを見送り
先回りしてバイクのコースへ。
というかランチ予定のお店のすぐ近くが
たまたま早朝スタートしたミドル選手の戻りと
オリンピックディスタンス選手の行きが見られるポイントでした。
誘導のお手伝いもどきをしながら
戻りのamyさん、Yちゃん&女将♪の行きを応援し、
しばし、休息。ランチは前に行った漁り火亭で、
2018-09-16-11-34-53.jpg
海鮮丼!おいしゅうございました。
コースに戻ってしばらくしたら、来ましたYちゃん!
しばし遅れて女将♪さん! ふたりともいい笑顔でした。

P氏の車で今度はランコースへ。
このへんかな?と待っていると女将♪さんが!
コースの外を伴走したりしながら
すれ違いでamyさん、Yちゃんにも声援を送りまして。

トライアスロンでは、声援に応えてくれる選手が多く
その分、こちらも熱が入ります~

女将♪さんはイーブンペースで折り返してきて
海沿いのコースでラストスパート!
DSC_0557.jpg
シュッと絞れてかっちょいい♡

声援の効果か(?)女将♪さんもYチャンも年代優勝\(^O^)/

走り終え、トランジットのあれこれを回収したところ。
1537088555454.jpg
いい笑顔でした♡

来年も応援行こうーっと。
でも骨折して腕を吊ってる人とか見ちゃったので
自分でやろうという気にはなれないなあ。
水泳連盟がよく瀬戸大也の出場を許可したねー
なんていいながら帰ってきました。

今日は想像以上にばっちりうまく動き回れて
(P氏とUちゃんのおかげ)
瀬戸選手も見られてハッピーな観戦となりました。



nice!(13)  コメント(4) 

千葉市海浜アクアスロン! [大会]

今年もアクアスロンに参加してきました。
朝9時時点で気温は30℃の夏日ながら、
空には、ほらもう秋が混じってますよー。
DSC_0489-COLLAGE.jpg

小学生の低学年・高学年に続いての第3ウェーブで
中学生・リレー・一般女子、10時半スタート!

300メートルの流れるプール(流れは止まってます)を2周。
横を仲間達が歩きながら応援してくれてます。
女将♪さんのタンバリンの音に引っ張られて、がんばります。
uko.jpg
師匠ことUちゃん@リハビリ中。の声もよく聞こえてました。
ありがたやー。
平泳ぎの人(-Φ-)にお腹を蹴られて立っちゃって、
思わずUちゃんに泣きを入れたりもして。

付け焼き刃練習のおかげで
今まで一番、余裕をもってスイム→ランへ。

プールサイドから海沿いの遊歩道を2周して合計5キロ。
こちらにも移動して、みんなが散らばって声援を送ってくれました。
ありがたやー。

日差しのある所は暑くて頭がポーッとしてきます。
エイドの水を頭からかぶったりして。

aid.jpg
ちびっこボランティアにもパワーをもらって。

さらになんと姉妹クラブのM野さんとK籐さんが!
たまたまジョグで通りがかったんですと!
ビックリだけど、笑顔のステキなお二人に会えて嬉しかった♡

今年は参加者が少なく、ランではさほど抜けず
かえって2人に抜かれたので、ペースダウンする一方でしたが
最後の最後は頑張りましたよー。
runup.jpg
runup2.jpg
runup3.jpg

フィニッシュラインの少し手前には
DSC_0494.jpg
こんな文字が!

地元クラブの恒例行事…のはずが
今年はなんと参加者は私1人。
1人のために大勢応援にきてくれて
ありがたいやら申し訳ないやら。
車2台分に、バイクで来てくれた女将♪さん、Amyさん、
走ってきてくれたAさんIちゃん、ありがとうございました♡

おかげさまで今年も年代1位いただけちゃいました。
DSC_0508.jpg

プレゼンターはゲストの原裕美子さん。
41330057_2212782912331475_5425106949744099328_n.jpg
可愛らしい人でした。俄然、応援する気になりました。

最近は姿を出してくれない、上田藍ちゃんですが
イラストは健在。
DSC_0506.jpg
藍ちゃん画の参加賞Tシャツ。

今年も夏を締めくくる、思い出深い1日となりました。


nice!(10)  コメント(5) 

今週はスイム練!&月間走行距離 [月のまとめ]

気づいたら9月に入ってましたよ奥さん。

そんなわけで8月を振り返ると……
走行距離>>230キロ(目標300キロ)
走行日数>>19日

でした。。まあ、暑かったし、仕事も忙しかったし、
いいかな……。

そして最後の週に宿題をやっつけてた、小学生の頃の夏休みよろしく
今週、慌ててスイム練。
火・水・木と近所のプールで泳ぎ、
今日は朝、師匠ことUちゃんからお誘いLINEをもらって
新習志野国際プールへ。
ご主人のライバルP氏の送迎です。ありがたや。

長水路ってやつですね。50メートルプール。
まずはアクアスロンの距離600メートルを
Uちゃんに引いてもらって泳ぎ切り、
いくつかチェックポイントを指摘してもらって
フォームに気をつけながら合計2キロ。

混んでいたけど広いのでさほど気を遣わず
気持ちよーく泳げました。
あとはランだなー。まあ何とかなるかな?


たっぷり泳いだあとは、姉妹クラブのIさん&Mさんカップルが
最近オープンしたお店でランチ♪
ビュッフェ形式のレストラン。品数は多くないけど
体によさげなおいしいお料理に満足~。
2018-09-01-12-29-14.jpg
大きいお店ではないので、その分、少量ずつ
作りたてのお料理が提供されるのがまたよかった♡
フルーツやデザート、ドリンクバーもついて900円。

☆☆
8月最終日の昨日は、駆け込みで北斎茶房へ。
2018-08-31-17-24-56.jpg
生ゴールデンキウイ。たまたまカウンターに座れたけど
人気店なだけにお店を出る時には外にも行列ができてました。

その後は浅草橋にて中学の同窓会。
懐かしい顔ぶれがそろって、お酒が進んじゃいました。
2018-08-31-19-37-35.jpg
2018-08-31-19-58-55.jpg
中学高校の3級下の後輩がやってる鹿児島料理のお店。
おいしかった~こちらもまた行かねばっ!

あ、というわけで、収支決算すると
8月も消費カロリー<摂取カロリー、かな…(^◇^;)




nice!(12)  コメント(7) 

今日もまた猛暑ラン! [走]

いつもの月ラン(月曜練習会)に
飛び入りIちゃん参加!

で、猛暑の中、ゆるーっと走ってきました。
おしゃべりしながらなので何とか気が紛れて
なんとか10キロ。

そのあとは女将♪さんのジムに体験入会。
ストレッチ→ぶるぶるマシン→お風呂→マッサージチェア。

今、私が行ってるジムには水風呂がないのです。

もう一度言っちゃう。

水・風・呂・が・な・い!!

走ったあとのアイシングもサウナのあとのクールダウンも
できないので、実はとーっても不満。
女将♪さんのジムは
①我が家からちと遠い
②プールがない

でも、水風呂はある。。
というわけで、ジム替え検討中だったりして、
今日は興味しんしんで行って参りました。

いやー、やっぱり冷たい水風呂はいいなあ。
うーん悩む。。料金も少し安くなるし……。

悩みつつ、そのままランチへGO!
久しぶりのインド料理。
2018-08-27-13-06-06.jpg
豆カレー+ほうれん草チキンカレー。
ナンがどどーん!ライスもあるしね。
これは完食できませぬ。
女将♪さんに「どうしたの?」て言われたけど
いやー、ナンてお腹にたまるからね。。

なぜ「どうしたの?」て聞かれたかというと
先週女将♪さんとランチしたときに
私があれもこれもオーダーしちゃって、
2018-08-23-12-49-35.jpg
こーんなことに(^◇^;)
すみませーん。あれこれたくさん頼むのが好きなのさー。


走ってジム行ってランチして
帰宅したら14時前でした。
さっお仕事!と思ったら実家から電話が。。
母「今朝の(地元)新聞に鹿児島マラソンの申し込み開始って出てたよ」
私「あーはいはい。(Facebook情報で知ってる)」
母「募集人数は12500人で、定員に達した場合…(読み上げる)」
私「あーはいはい。(毎年同じなんだから)」
母「申し込んだ? 申し込むんでしょ? 申し込みなさい」
私「あーはいはい。(ランニング桜島に出るから抽選なしで当選なんだけど」

…というわけで、めんどうなので
無題.png
申し込みました。初日ですよ。やる気まんまんですな。
目標タイムは3時間45分にしたったわ。
5キロぐらい痩せて挑みたいもんですわ。




nice!(12)  コメント(9) 

今日も猛暑ラン! [走]

予想最高気温35℃の日曜練習会、
さすがに参加者は5名でしたが
なんとか無事に走り終えました。

といっても、私はショートカットで15キロ。
身も心もヨレヨレでしたが
仲間と一緒だとなんとかがんばれちゃうんですね。

今月は目標300キロで頑張ってましたが
仕事のピークと猛暑が重なり、すでに断念。


ジョグでもウォーキングでも
アイスでブレイクしちゃう日々でございます。
ガリガリ君あまおういちご味。
DSC_0481.jpg
DSC_0482.jpg
甘すぎず、いちご感あって気に入ってます。

ぶどうの果実アイスボックス。
DSC_0484.jpg
本物のぶどうを凍らせたみたいで
果実感たっぷり。。。


山の達人オススメのヘッ電をポチり。
DSC_0480.jpg
これで夕方ジョグも大丈夫?!
…のつもりでしたが
近所で通り魔事件が発生し
ちょっとビビってます。。
まだ犯人捕まってないし…
しばらく暑さに耐えて日中走ります~~


今日は北海道マラソンでしたねー。
数年続けて走ったのでやっぱりウズウズします。
来年は無理だけど、またそのうち行くぞー!

参加された皆さん、お疲れさまでしたー。
応援ナビ見ましたよー、ナイスラン!

nice!(10)  コメント(4) 
前の10件 | -