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やっと到来 [大会]

やっと到着しました♡
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メドックマラソンのパンフレット。
みんなより1週間遅れ。
半ば諦めていたのでうれしい♡

イラストに今年の仮装テーマが!
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「スーパーヒーロー」です。
我々は最低限の、かわいい衣装を用意しました♪
完走できないと困るからねえ。

コース図。
mwdoc2.png

マークがついてるの、分かります?
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上から、
食料補給(水、フルーツ、お菓子など)
ワインの利き酒
牡蠣
牛のリブステーキ
チーズ
アイスクリーム
プチ朝ごはん
ビオセボン(スーパーマーケット)
です。

メドックにある60のシャトーのうち、
20のシャトーが給ワイン所を出してくれるそうな。
全部飲めるかなー。

あと「気候条件によっては距離を変更します」との注意書きも。
ヨーロッパは熱波に見舞われ、ボルドー地方も連日40℃近い猛暑。
9月は少しマシになるだろうけど…。

距離、短くてもいいかなー、その場合、給ワインはどうなるのかしら…
コース上にシャトーがあって、そこに立ち寄る形なので
省略されたシャトーのワインは飲めないのでしょうねえ。。

暑くて走るのもやっとですが
パンフレットが届いてまたちょっと燃えてきました。
4人でゴールできますように!
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2019年7月の振り返り♪ [月のまとめ]

今月こそ300キロ走るぞー!と燃えておりましたが
(毎月の月初の誓い)

月間走行距離>>229キロ
月間走行日数>>18日

ついでに スイムは3キロ、2回

参加した大会
市川市トライアスロン教室(900Mスイム+2.5キロラン)
戸田彩湖フルマラソン(32キロリタイア)
人間塩出し昆布マラソン(10キロ)

ずっと雨続きだったのと風邪が長引いたのが
敗因です…。。

今日はあえて12時から走りに行きましたが
さすがに暑かった…
いつもの公園には犬の散歩も夏休みの小学生もいなかったので
周回コースでインターバル!
500メートル×3本。。まったくペースが上がらず
少しふらついてしまいました。いかんいかん。

帰宅してFacebookを開いたら
鹿児島マラソンからこんなお知らせが!
kagmara.png
北海道・松本・鹿児島で3大会連携ですと!
道マラは来年行こうと思ってたので、
3月鹿児島→8月北海道→9月松本
いいわ、行く行く!と喜んでよくよく見ると、
kag.png
道マラと松本は今年の大会。もう締め切りですよ奥さん。

早く言ってよ。いや早く言われても
今年は道マラは行けないんだけどさ。。。

これを見て、おお行く行く!
という人はどれぐらいいるんでしょうねえ。
そもそも道マラエントリーの時に気付かないと遅いんじゃん(-Φ-)
あと道マラと松本は先着順だけど鹿児島は抽選だしさー。

そういえば、鹿児島の抽選当たるといいなあ。
桜島ハーフを走ると抽選なしで鹿児島マラソンに出られるのですが
今年は大阪マラソンと重なるので桜島を走れず…。
どうなるかなあ……。

さ、明日から8月。いよいよメドックが近付いてきました。
グループエントリーした友人たちの所へは案内が届いたのに
私だけ届かず…。どうして…。(地元の郵便局を疑う私…)

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人間塩出し昆布マラソン [大会]

台風警戒中の週末土曜、
江ノ島の大会に参加してきました。

「第24回 人間塩出し昆布マラソン」!

スピードではなく、減量を競う大会。
レース前後に体重をはかり、たくさん減った人の勝ち!

そんな冗談みたいな大会ですが
知る人ぞ知る人気大会でなんと第24回目の開催。
数年前に参加して見事入賞した女将♪さんとY姉さん、
さらに師匠Uちゃんと私で塩出しチャレンジ!

海の家を貸しきって大会事務局に!
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ギリギリに到着するとすでに大勢の人々が砂浜に。
荷物を預けて、とりあえず江ノ島バックにパチリ!
startmae.png
2年ぶりにレース復帰するUちゃんを心配して
P氏も同行♪

決戦スタイルになって体重を量って
記録用紙に記載してもらって
それを持って走ります。

会場につく直前に500ミリペットを
2本空けたので重め。。
いや、それにしても思ってたのより2キロ近く重いよ。
気付かぬうちにまた太ってたのか…(T_T)

気を取り直してトイレに行って
スタートを待っていたら
ごきげんで朝食を食べようとしていたP氏、
ハンバーガーをトンビにさらわれた!!!
すぐ横を急降下してきたのでビビりました。

なごやかな開会式、準備運動のダンスが終わって
ナンバーで50人ずつ整列。
seiretu.png
10キロだけで1000人ぐらい。
5キロの部も合わせると2000人ぐらいいたのかな?

5キロから先にウェーブスタート。
start.png
ビーチの横の遊歩道を西に進んで
折り返すコースです。
湘南国際や、横浜~箱根湯本のみちくさウルトラを思い出す~

しばらく行くと、P氏や湘南ボーイM氏が声援をかけてくれます。
急がないので写真を撮りまくりながら走りますよー
slim.png
加工疑惑が出たほど、スリムに映った写真。
アングルでしょうかね。にやり。保存版にするわっ。

今回参加の4人のうち
女将♪さんとUちゃんは5キロ
Y姉さんと私は10キロでしたので
おしゃべりしながらY姉さんと走ります。

姉さんやる気まんまんで
会場に着くまでの電車の中でも
ずーっと飲み食いして計量前の増量を図っていました。
そんなわけでトイレに駆け込んだりこもったりして笑

女将♪さんUちゃんに追いついた~と思ったら
すぐ5キロの折り返し地点。
そこを過ぎるとまた走りやすくなります。
scourse.png
…が、なにせ台風接近中でしたので
強風で砂粒が足に当たっていたーい(T_T)

だんだん気温も上がってきましたが
Y姉さんいわく「こんなんじゃ汗出ないっ」
でもねえどうしようもないもんねえ。

汗のことはあまり気にせず、ごきげんにビーチランを
楽しんで1時間15分ぐらいでフィニッシュ~~

さっそく体重測定。
…するとなんと、、
2.9キロ減!!!

んー、でもあんまり汗かいてないし
トイレにもそんなに行ってないし、、
最初の計量ミスかなあ??

荷物を受け取って海の家でシャワー。
男性は長い列ですが割と進みが早い。。
20分ぐらい待って、砂と汗を流して
まずは、そりゃもう、ビールですよ。

sisland.png
飲みすぎてビール腹になっちゃった!

本当は江ノ島の食堂「魚見亭」で
昼食!!の予定でしたが
帰りの渋滞が心配だったので
会場近くのお店でしらす丼!
slas.png
生と釜揚げの2色丼でした♡

ある程度、時間がかかることを覚悟していましたが
台風の影響かさほど道も混まずに
するするっと帰ってこられました。
よかったよかった。

風邪気味だったので、雨だったら
行くのやめようと思っていたのですが
思い切って参加したら
すっかり風邪も吹き飛びました~!

また来年も出ようかな~~
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パンラン越境篇 [走]

こないだの土曜ダイエッター仲間のIちゃんプレゼンツ、
「ペリカン買い出しラン」に参加してきました。

…と言っても参加者はIちゃん、はっちゃん、私の3人。

ご近所ランナーIちゃんと西船橋で待ち合わせ、
亀戸まで17キロ走って、はっちゃんとジョイン。
はっちゃんは二駅分5キロぐらい走ってきて
すでに汗だく。
汗だくシスターズでまず向かったのが、
スポーツの神様がまつられている亀戸香取神社。

参道も雰囲気のあるお店が立ち並び
「生ビール」の幟にフラフラ引き寄せられそうになりましたが
「まだダメ」という隊長Iちゃんの言葉でグッと我慢。
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緑豊かで趣のある神社。知る人ぞ知る有名な神社だそうで
一流選手や全国各地の運動選手が勝利祈願に訪れるんだとか。
katori2.png
悪い所をタワシでこすると治るんだって!
私は膝をゴシゴシしました!

亀戸から蔵前、浅草を経由して
稲荷町の銭湯に到着。
kotobukiyu.png
うわごとのように「ビール飲みたい」と言ってましたが
まだIちゃんの許可は下りず…。
460円の入浴料でシャンプーやボディソープ付き
露天風呂や水風呂もあって、極楽~~~

さっぱりして、さすがに空腹だったりもしたので
のむヨーグルトで飢えと渇きをごまかします。

で、向かったのがこの日の本丸、
老舗パン屋ペリカン!!
perikan.png
行列してましたよー。
pelican.png
Iちゃんが予約してくれてたので
すんなり購入できました。
棚にずらりと並んだのは予約分ですね。

浅草を冷やかしながら、ホッピー通りへ。
お目当てのお店はかなりの混みぐあいでした。
hoppy.png
やっとビールにありついて
3人そろってゴクゴク飲み干し
すぐさま「おかわり」。
ちなみに↑の写真は2杯目。
1杯目は待てなかったのです。。。

hoppy2.png
汗をかいたせいか、体が欲するのは
塩分&さっぱり。
落ち着いたところで、なぜか
「唐揚げ食べたいね」と二軒目の鳥専門店へ。

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ここでもビールが進むー!
2杯目は何とかサワー(忘れた)を飲んで、
おしゃべりに興じていたら
「時間だー!」と慌てて電車に飛び乗りまして。

はっちゃんと別れIちゃんと向かったのは
地元のライブハウス。
yochan.png
よーちゃんさんのライブでした。
何とかネタにも間に合い、
手を振って参加した気になって
ご挨拶をして、私は早々に帰宅。

電車だと乗り換えが面倒だったので
ここからまた6キロほど走って帰りました。

つごう32キロ。盛りだくさんな1日でした♪

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飲みながラン第3弾 [走]

何度も書いていますが、
9月にチャレンジするメドックマラソンは
フランスのボルドー地方にあり高級ワインの産地です。
なので、こんな本を見つけて買ってみましたよー
book.png
シャトーが50以上あり、そのうち20か所以上のワインが
走りながら飲めるのですよ。
コース後半に格付けの高いワインが出てくるそうな。

レース本番でちゃんと飲める走れるよう
しっかり練習を積まねばっ!
というわけで昨日は飲みながら走る練習第3弾。

竹橋ランピットに集合して
皇居ではなく隅田川に向かいます。

前から気になってた茅場町の果物屋さんで
フルーツサンドを購入し、
川沿いの遊歩道・隅田川テラスで給ワイン[バー]
imai.png
充実野菜の中身はチリワインです♡
フルーツサンド、思ったとおりワインに合う~♡♡

目標20キロ、4~5キロごとに休憩して給ワイン。
フルボトル1本分を飲みました。
蒸し暑かったですがそうはいっても30度には満たず
これじゃあまだまだ暑さ対策にはならないのねえ。

隅田川に出るまでの4キロは
東京駅周辺~日本橋のオフィス街で少々混雑しますが
川沿いはアップダウンも信号もないので
走りやすかったです。

皇居より道幅があって人も少ないので
気ままにおしゃべりできるのもいい感じ。
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つごう17キロでフィニッシュし
シャワーでさっぱりして
九段下の中華料理屋さんへ。
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名物の麻婆麺、人気あるのも納得の美味でした。
大根餅とえび餃子で生ビール[ビール]
お店の雰囲気もいいのでまた行こうっと♪

この日は夜9時からのお誘いもありましたが
もう夕方で使い果たしていたので
おとなしく帰宅して仕事に励みました。
今月いっぱいは予定を詰め込んだのに
単発の仕事も受けちゃったのでミシミシです。
ジムで筋トレ!をサボりがちです。いけませんねえ。

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レイニーフォーディーデイズ [映画]

「アラジン」がよかった!という声をたくさん聞いて
Floralな友人(←すでに字幕版を鑑賞済み)と4Dを観に行こう!
と盛り上がったものの、劇場を調べてたらもう上映期間は終盤?で
2人の都合がいい場所・時間がなくて断念…(T_T)

「liangは字幕でも4Dでも誰かと観といでよー」と言われ
ダメ元でお誘いしたKさんがたまたまお休みということで
行ってきました「アラジン4D」!

大型ショッピングモールの中、平日夕方からということもあって
周りは女子高生だらけ。私たちはなんとなく身の置き場のない感じ…
でしたが、始まってしまえばそんなことも忘れて
わあわあ言いながら楽しみました。

その翌日、パンダ友の会!に1人来られなくなり予定変更。
雨も降ってるし「映画でも行く?」となって
今度は錦糸町で「アラジン字幕版」に。
歌やラップのシーン、オリジナルはどうなんだろう?
という疑問や、あと職業柄ね、やっぱり字幕が気になりますからね。
2日連続2回目でしたが、またまたバッチリ楽しめました。
naradhin.png
主役アラジンの日本語版、声はいいし、歌も上手。
でもアテレコは…プロの声優さんではないからね…
ウィル・スミスの原音はもちろんよかったですけど
それ以上に日本語版の山寺宏一さんの達者ぶりがよく分かりました。
(つまり吹き替えも字幕もそれぞれよかったです!)
nomu.png
ランチはオムライス。女の子らしい子と行くと
お店チョイスも女子っぽくなりますわ。おほほ。

でもって、おととい。
もともと地元ランクラブの練習&BBQの予定だったのが
雨で順延…。すると、ちょうどFloralな友人から
「トイストーリー4を観に行かない?」とLINEが。
雨だしー、仕事はまあまあ進んでるしー、夫は予定アリだしー、
ということでえっちらおっちら六本木まで。
「トイストーリー」なんてね、子供がいないと観ないわよ奥さん。
というわけで行きの電車の中で1~3までのあらすじを読んで予習。
雨のせいかヒルズは大混雑。映画館も満席。
ntoy.png
初めて4Dを観るFloralな友人に
「荷物はロッカーに」「ハンカチだけ持って」などと
先輩風を吹かせてみたりして(^◇^;)

ぶっちゃけほぼ興味ゼロの作品でしたが
これがすっかり引き込まれ最後はジーン…
字幕版で観たかった気もするけど
4Dはガタガタ座席から落ちそうになったり
ブシューッと風が顔に吹き付けたりするので
やっぱり吹き替えじゃないとダメかもですね。

余韻を引きずりつつイタリアン♪
nkock.png
なんとなく茶色っぽいのは
「山のイタリアン」を標榜するお店の照明のせい?
食べたことのないユニークなメニューがあって
ワインが進みかけました(仕事があるので赤・白1杯ずつ)。

そういえばディズニー映画は初めて!だったかも。
私は割と1人で映画を観ることが多いのですが
こういう映画は誰かと一緒のほうがいいですねー。
そんなこんなで雨続きのどんよりした日々ですが
うっとりドリーミーに過ごすことができました。

今日も雨ですねー。
走りにも行けなそうなので仕事に励みますっ。

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雨降り2days [大会]

この土日は雨の中、2連戦でした。

土曜日は2年ぶりに参加、
市川市アクアスロン教室。

「教室」というだけあって
スイム900メートル+ラン2.5キロのミニレース。

とはいえ奥さん900メートルは私には長いのですよ。
180メートルの流れるプール(水流は止まってます)5周。

人数は少ないのですが、
私は遅いのでガンガン周回で抜かれます(^◇^;)

周回カウントのため、1回ずつ水から上がって
マジックで腕にチェックの線を書かれて
またドボンと入って泳ぐのですが
一生懸命泳いで酸欠気味だったのか
上がるたびにクラクラしました。

やっとこさ5周泳ぎ切って
トランジットでシューズ、シャツを着て
ランパート。雨でどろどろのグラウンドを走りました。

aqua.png

寒かったしヨレヨレでしたが楽しかった!
ここで知り合って、いろいろな大会で会う
よそのチームの面々とご挨拶したり応援しあったり。
ごほうびのお肉屋さん特製カツサンドもおいしゅうございました。


日曜日は戸田彩湖フルマラソン。通称「ぐるぐる」。
8時間耐久の部とフルマラソンの部があり、
メドック目指そう会のメンバーでフルにエントリー。
目的は暑熱馴化だったのに、雨が冷たくて…(T_T)
本番を想定したペースで4人で仲よく走り
予定通り7周32キロでフィニッシュしました。

それでもスタッフさんやボランティアさんが熱い大会!
エイドも熱い!!
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1周ごとにいろいろな物が供されます。
その場で作る物も多く、ありがたくいただきました。
すごい種類でしょ?
私たちは4時間で終わったので
後半戦もまたきっといろいろあったんだろうなあ。

写真がうまく撮れてなかったけど
ドリンクの種類も豊富。
持参したマイカップを置いておいて
立ち寄るたびに好きなものを注いでもらいます。
お水はスポドリはもちろん、コーラ、ジュース、
麦茶、カフェオレ、イチゴオレ、豆乳などなど。

しかし冷たい雨の中、スタッフの人たちのほうが
ずっと大変そう…それでも笑顔で声をかけてくれて
本当にありがたかったです♡心から感謝。

途中、8耐を走ってた、地元クラブのU4に3回抜かれました。
u4.png
何キロ走ったのかしら?
残念ながらこばすけさんご夫婦には会えずじまい…(T_T)

リタイアを申告し、会場をあとにして
シャトルバスで武蔵浦和駅まで移動。
そのあとタクシーで北浦和駅近くのスーパー銭湯へ行き
冷え切った体を温め、サウナでなんちゃって暑熱馴化して、
koraku.png
やっぱりビール。
7月8月の練習計画を立てたりしてね。

異種2連戦で、どちらも抑えめ、8割ぐらいで挑みましたが
仲間と一緒だったので楽しさは何倍も。
終わってみれば雨の中の奮闘もいい思い出になりそう。
みっちり詰まった週末でございました。

しかし、ぜんぜん痩せてなかったよ。そりゃそうか…(^◇^;)

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2019年6月の振り返り [月のまとめ]

7月1日ですって奥さん。
後半戦突入ですわよ。

2019年の前半は再サブ4したものの
イマイチ体にキレがない、加齢を考える時期となりました。

そして6月は仕事も暇だった割には

ラン>>>244キロ・18日(あと6キロなんとかできなかったのか…)
スイム>>6キロ・7日

という結果に終わりました。
皇居ラン3回したのにね。
あとやっぱり筋トレ不足かな。

今月は暑熱馴化を意識しつつ
外ランメインで250キロを目指します。
でもいきなり雨でスイム練となりました。

週末土曜にアクアスロンの大会なので
水の師匠・女将♪さん、陸の師匠Uちゃんと
近所のプールでガシガシ(当社比)泳ぎました。

アクアスロンの翌日は
ロング走を兼ねてフルの大会です。
先週から始まった仕事に追われていますが
あと6日で調整しなくっちゃ!


お気に入りのかき氷屋さんに行ったら
お店が変わってた!→→→
せっかくだからと食べてみました。
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もともとあった「雪ノ下」とはテイスト違いますが
こちらはこちらでおいしゅうございました。
見覚えのあるお兄さんがいるなーと思ったら
前のお店のスタッフで独立したんだそう。
風の通る気持ちのいいお店なので、またレッスン帰りに行こうっと。

そうそう、期間限定でフランス語の個人レッスンに通っております。
スクールが銀座なので、ついつい寄り道したくなっちゃうの。
銀座~日本橋は歩いてますが、
その分で収まるぐらいの摂取カロリーにしないとね。





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ぷくぷくウィーク [食]

お誕生日月ということもあり
飲み会や食事に行くことが多く
例年通り、我肥ゆる水無月です。

学生時代からの友人4人で
ラーメン懐石なるものに行ってきましたよー。
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〆のラーメンありきのメニュー。
いくらのパフェがおいしゅうございました。
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延々と続いてる6月生まれ2人のお誕生会。
もうねおばあちゃんになってもやりますよ。

後輩たちと吉祥寺のアムリタ食堂へ。
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レモングラスのチューハイがおいしくて
飲みすぎ~~~

お誕生日当日はスイカロードレースで
帰ってきてからケーキ入刀(?)
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近所のおいしいケーキ屋さん。
さすがに食べきれず2人で2日に分けて。

誕生日関係なくその①
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上野で390円祭り。
グルテンフリー&ヘッドスライディング講義つき。

誕生日関係なくその②
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スパニッシュな女子会。
銀座キラリトの8階。
ハライタ不参加者がいたので
近々再度開催予定です。

パンダ友にも祝ってもらいました♡
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牛かつランチのあとの文明堂カフェのパフェ。

食べ過ぎ…うん、知ってます…。
グルテンフリーはできませんが
腹八分生活を心がけます……。


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富里スイカロードレース! [大会]

東京オリンピックのチケット、1試合だけ当選しました!
男子バスケットの予選。まだカードは分からないけど
日本戦だといいなあ。


2年ぶりに富里スイカロードレース走ってきました。
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これまで走ってた5キロの部がなくなったので
10キロです!
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下見したからね、余裕余裕。キロ6分でいきますよー。
最初は沿道に手を振りつつウキウキ走ってましたが
「スイカのお姉さん、カッコいい!」と声かけられて
ついついスピードアップ。
沿道や給水ボランティアの声援が力になりますねー。
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あとから写真見たら、全然カッコよくなかった…(^◇^;)
でも楽しかったからOK。

タイムは51分14秒。スタートロスが50秒なので
ネットで50分25秒ぐらいかな。

気温が低かったのもあって走りやすかった~
来年当たったら、このウェアでスイカゲット(年代20位内)狙うぞー!

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